காலையில் வெந்நீர் குடிப்பதனால் கிடைக்கும் நன்மைகள்: காலையில் எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் வெந்நீர் குடிப்பதனால் வயிறு சுத்தமாகும். அதாவது குடலில் இருந்து கழிவுகள் வெளியேறும். மேலும் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையும் தீரும். நீண்ட நாட்களாக மலச்சிக்கல் பிரச்சனை இருப்பவர்கள் காலையில் எழுந்தவுடன் வெந்நீர் குடித்துவிட்டு சிறிது நேரம் நடை பயிற்சி மேற்கொண்டால் , எந்தவித மாத்திரை மருந்துகளும் எடுத்துக் கொள்ளாமல் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை தீர்க்கலாம். அடுத்தது உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் காலை வெறும் வயிற்றில் வெந்நீர் குடிக்கலாம். … காலையில் வெந்நீர் குடிக்க தொடங்குங்க…. நோய்களுக்கு குட் பை சொல்லுங்க!-ஐ படிப்பதைத் தொடரவும்.