Tag: Wake up

பிற்படுத்தப்பட்டோர் இட ஒதுக்கீடு 43% ஆக உயர்வு: தெலுங்கானாவில் நடந்தது சமூகநீதிப் புரட்சி- தூங்குவது போல் நடிக்கும் தமிழக  அரசு விழிப்பது எப்போது? ராமதாஸ் கேள்வி எழுப்பியுள்ளாா்.பாட்டாளி மக்கள் கட்சி நிறுவனர் மருத்துவர்...

பொதுவாகவே அனைவருக்கும் 8 மணி நேரம் தூக்கம் என்பது மிகவும் அவசியம். அதிலும் காலையில் 6 மணிக்குள் எழுவதும் இரவில் 10 மணிக்குள் தூங்க செல்வதும் உடல் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும். அதில் அதிகாலையில்...