Yoga

பருப்பு வகைகளை நாம் அன்றாடம் உண்ணும் உணவுகளில் சேர்ப்பதால் பல நோய்கள் வராமல் தடுக்கலாம். குறிப்பாக துவரம் பருப்பினை உட்கொண்டால் உடல் நலம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். புரதச்சத்து, இரும்பு சத்து, கால்சியம், பாஸ்பரஸ்,...

நடிகை நயன்தாராவின் 39 வது பிறந்தநாள் இன்று.தொடக்கத்தில் சின்னத்திரை தொகுப்பாளராக இருந்து தற்போது லேடி சூப்பர் ஸ்டாராக உருவெடுத்துள்ளவர் தான் நடிகை நயன்தாரா. இவர் இன்று தமிழ் சினிமாவின் தவிர்க்க முடியாத நடிகையாக...

கடந்த 2014 ஆம் ஆண்டில் கார்த்திக் சுப்புராஜ் இயக்கத்தில் ஜிகர்தண்டா திரைப்படம் வெளியானது. இந்தப் படத்தில் சித்தார்த், பாபி சிம்ஹா, லட்சுமிமேனன் உள்ளிட்டோர் முக்கிய கதாபாத்திரங்களில் நடித்திருந்தனர். இந்த படம் ரசிகர்கள் மத்தியில் வசூல்...

நகைச்சுவை நடிகரான சந்தானம் தற்போது ஹீரோவாகவும் பல படங்களில் கலக்கி வருகிறார். அந்த வகையில் சமீபத்தில் இவர் நடிப்பில் வெளியான டி டி ரிட்டன்ஸ் திரைப்படம் நல்ல வரவேற்பை பெற்றது. இதுவரை சந்தானம்...

தேவையான பொருட்கள்:ஆரஞ்சு தோல் - ஒரு கப் புளி - சிறிய எலுமிச்சம் பழம் அளவு மிளகாய் தூள் - காரத்திற்கேற்ப பெருங்காயத்தூள் - அரை டீஸ்பூன் எண்ணெய் - 4லிருந்து 5 டீஸ்பூன் கடுகு - கால் டீஸ்பூன் வெல்லம்...

சோம்பு சாப்பிடுவதால் உடலில் ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்து பார்ப்போம்.சோம்பு என்பது ஜீரணத்திற்கு எந்த அளவு உதவுகிறது என்பது நாம் அனைவரும் அறிந்ததே. எல்லா வீட்டிலும் சமையலறையில் சோம்பு இல்லாமல் இருக்காது. ஆனால் பலருக்கும்...