Tag: ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள்

மீன் சாப்பிடுவதால் மன அழுத்தம் குறைவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.மீன்களில் இருக்கும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் மூளையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. மேலும் இது மன அழுத்தத்தை குறைப்பதாகவும் ஆய்வுகள்...