Tag: சாப்பிட்ட உடனே

நம்மில் பெரும்பாலானவர்களுக்கு உடல் எடையை குறைப்பது மிகவும் சிரமமான ஒன்றாக இருக்கிறது. சிலர் உடற்பயிற்சி, நடை பயிற்சி மேற்கொண்டு உடல் எடையை கட்டுக்கோப்பாக வைத்திருக்கிறார்கள். அப்படி இருப்பவர்களுக்கு கூட பல நோய்கள் தாக்குகிறது....