Tag: Lifestyle

ஞாபக மறதி என்பது பொதுவாகவே வயதானவர்களுக்கு ஏற்படக்கூடியது. ஆனால் சிலருக்கு சிறு வயதிலேயே ஞாபக மறதி பிரச்சனை ஆரம்பித்து விடுகிறது.ஒரு செயலை செய்யும் போது மனதை ஒரு நிலையாக வைத்திருக்க வேண்டும். முழு...

தேங்காய் எண்ணெய் என்பது ஒரு அமிர்தமாக கருதப்படுகிறது. தேங்காய் எண்ணெய்யைப் பற்றிய பல விஷயங்கள் நிறைய பேருக்கு தெரிவதில்லை. தேங்காய் எண்ணெய்யில் நிறைய சத்துக்களும் மருத்துவ பயன்களும் இருக்கின்றன. தேங்காய் எண்ணெயை பல்வேறு...

பருப்பு வகைகளை நாம் அன்றாடம் உண்ணும் உணவுகளில் சேர்ப்பதால் பல நோய்கள் வராமல் தடுக்கலாம். குறிப்பாக துவரம் பருப்பினை உட்கொண்டால் உடல் நலம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். புரதச்சத்து, இரும்பு சத்து, கால்சியம், பாஸ்பரஸ்,...

தேவையான பொருட்கள்:ஆரஞ்சு தோல் - ஒரு கப் புளி - சிறிய எலுமிச்சம் பழம் அளவு மிளகாய் தூள் - காரத்திற்கேற்ப பெருங்காயத்தூள் - அரை டீஸ்பூன் எண்ணெய் - 4லிருந்து 5 டீஸ்பூன் கடுகு - கால் டீஸ்பூன் வெல்லம்...

சோம்பு சாப்பிடுவதால் உடலில் ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்து பார்ப்போம்.சோம்பு என்பது ஜீரணத்திற்கு எந்த அளவு உதவுகிறது என்பது நாம் அனைவரும் அறிந்ததே. எல்லா வீட்டிலும் சமையலறையில் சோம்பு இல்லாமல் இருக்காது. ஆனால் பலருக்கும்...

இன்றுள்ள காலகட்டத்தில் பெரும்பாலானவர்களுக்கு இயற்கையிலையே நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உண்டாவதில்லை. ஏனெனில் சிறியவர்களில் இருந்து பெரியவர்கள் வரை பலரும் துரித உணவுகளையே விரும்புகிறார்கள். அந்த காலத்தில் நம் முன்னோர்கள் கேழ்வரகு, கோதுமை, சாமை,...