Tag: Paayasam

வல்லாரை கீரை பாயாசம் செய்வது எப்படி?வல்லாரை கீரை பாயாசம் செய்ய தேவையான பொருட்கள்:வல்லாரை கீரை - 100 கிராம் தேங்காய் (துருவியது)- அரை கப் பாதாம் - 10 முந்திரி - 10 பச்சரிசி - 1/4 கப் நெய்...

பேரீச்சம்பழத்தில் அதிக அளவில் இரும்பு சத்துகள் இருக்கின்றன. இவை எலும்புகளை பலப்படுத்தவும் உதவுகிறது. அதே சமயம் ரத்தத்தில் உள்ள ஹீமோகுளோபின் அளவுகளை அதிகரித்து நோய் எதிர்ப்பு சக்திகளையும் அதிகரிக்கிறது. குழந்தைகளும், கர்ப்பிணிகளும் இந்த...