Tag: தூக்கமின்மை

இன்றைய இளைய தலைமுறையினர் செல்போன், லேப்டாப் போன்றவற்றை அதிகமாக பயன்படுத்துவதால் இரவில் சீக்கிரம் தூங்குவது கிடையாது. இதனால் பல பிரச்சனைகள் உண்டாகிறது. அதில் தூக்கமின்மை பிரச்சனை மிகவும் முக்கியமானது. ஏனென்றால் செல்போன், லேப்டாப்...

இன்றுள்ள காலகட்டத்தில் பெரும்பாலானவர்கள் இரவில் தூக்கம் வராமல் பெரும் சிரமப்படுகின்றனர். அதற்கு முக்கிய காரணம் படுக்கைக்கு சென்ற பிறகும் செல்போன் பயன்படுத்துவது தான். அதாவது படுக்கைக்கு செல்வதற்கு இரண்டு மணி நேரத்துக்கு முன்பு...