Tag: லைஃப் ஸ்டைல்

இன்றுள்ள காலகட்டத்தில் உணவு பழக்க வழக்கங்களின் மாறுபாட்டால் இளம் வயதிலேயே பல நோய்கள் ஏற்படுகிறது. ஆனாலும் சிலர் நம் முன்னோர்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு பின்பற்றிய வழிமுறைகளை பின்பற்றத் தொடங்கி விட்டார்கள். இருப்பினும் ஒரு...

புதினாவின் மருத்துவ பயன்கள்:புதினா என்பது எளிதில் கிடைக்கக்கூடிய ஒரு மருத்துவ மூலிகை. புதினாவை நாம் சட்னி முதல் பிரியாணி வரை பயன்படுத்துகிறோம். இதில் அதிகமான ஆக்சிஜனேற்றம் இருக்கிறது. அதுமட்டுமில்லாமல் இது அழற்சி எதிர்ப்பு...

உடல் எடையை குறைப்பதற்கு நாம் தினமும் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். அதேசமயம் 45 நிமிடங்களுக்கு நடை பயிற்சி செய்வது நல்லது. மேலும் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள காய்கறிகளை எடுத்துக் கொள்வதன் மூலம் உடலில்...

இன்றைய காலகட்டத்தில் உணவு பழக்க வழக்கங்களில் மாறுபாட்டால் பலருக்கும் இளம் வயதிலேயே மாரடைப்பு, நீரழிவு நோய், உயர் ரத்த அழுத்தம் போன்ற பல பிரச்சனைகள் உண்டாகிறது. அதாவது நாம் தினமும் உண்ணும் உணவுடன்...

பொதுவாகவே காலையில் எழுந்ததும் என்ன குடிப்பது என்ற குழப்பம் பலருக்கும் இருந்து வருகிறது. அதேசமயம் காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் குடித்தால் அது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. நாள் முழுவதும்...

எண்ணெய் தேய்த்து குளிப்பதில் ஏராளமான நன்மைகள் இருக்கிறது. ஆனால் காலப்போக்கில் அந்தப் பழக்கமே கிட்டத்தட்ட மறைந்து போய்விட்டது என்று சொல்வதை விட மறந்து போய்விட்டோம் என்றும் சொல்லலாம். இப்போதெல்லாம் தீபாவளிக்கு மட்டும் தான்...