Tag: Pregnant ladies

கர்ப்பிணி பெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய (ம) சாப்பிடக்கூடாத உணவு வகைகள்!

கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வாந்தி, குமட்டல், தலைசுற்றல் போன்ற பிரச்சனை ஏற்படும். இருப்பினும் கீரை, நட்ஸ் வகைகள் என பல ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிடுவதை தவிர்த்தல் கூடாது. ஏனென்றால் கர்ப்ப காலத்தில்...

கர்ப்பிணி பெண்கள் பின்பற்ற வேண்டிய பிட்னஸ் மற்றும் டயட்!

பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் பின்பற்ற வேண்டிய சில வழிமுறைகள்:பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் அதிகமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது. நாளொன்றுக்கு குறைந்தபட்சம் எட்டு டம்ளர் அளவிற்கு தண்ணீர் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். அது...

கர்ப்பிணி பெண்கள் தவிர்க்க வேண்டிய உணவு வகைகள்!

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு ஹார்மோன்களின் மாற்றத்தால் வாந்தி, குமட்டல் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படக்கூடும். ஒரு சிலருக்கு இந்த பிரச்சனை பிரசவம் வரையிலும் நீடிக்கும். அதே சமயம் கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு சில உணவு...