Kalyani T

இரவு முழுவதும் நன்றாகத் தூங்கியும், காலையில் எழுந்தால் தலைவலியுடன் விழிப்பதா?அப்படியானால், உங்கள் பழக்கவழக்கங்கள் அல்லது உடல்நிலையில் சில மாற்றங்கள் தேவைப்படலாம். காலையில் ஏற்படும் தலைவலிக்கு நீங்கள் சாதாரணமாக நினைக்கும் இந்த  முக்கிய காரணங்கள்...

உடல்நலம் பேண நடைபயிற்சி ஒரு சிறந்த வழி. ஆனால், சாப்பிடுவதற்கு முன் நடப்பதா அல்லது சாப்பிட்ட பிறகு நடப்பதா? இந்த கேள்விக்கான பதில் உங்கள் உடல்நல இலக்குகளைப் பொறுத்து மாறுபடும் என நிபுணர்கள் கருத்து...

மகளிர் உலகக் கோப்பை கிரிக்கெட் தொடரில், ஆஸ்திரேலியாவுக்கு எதிரான அரையிறுதியில் இந்தியாவை வெற்றிபெறச் செய்தவர் ஜெமிமா ரோட்ரிகஸ். ஆனால், அவரது 127 ரன்கள் சாதனை இன்னிங்ஸுக்குப் பின்னால், ஒரு மனப்போராட்டக் கதை ஒளிந்துள்ளது.மகளிர்...

கரையான் புற்றை அரித்து கொண்டு இருப்பது போல அதிமுகவை எடப்பாடி பழனிச்சாமி அரித்து கொண்டு இருப்பதாக இந்து சமய அறநிலையத்துறை அமைச்சர் சேகர் பாபு தெரிவித்தார். திண்டுக்கல் மாவட்டம் பழனியில் உள்ள தண்டாயுதபாணிசுவாமி திருக்கோயில்...

சொடக்கு எடுத்தல் ஆபத்தா? அவசியம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய தகவல்...வேலைச் சோர்வின்போதோ அல்லது நீண்ட நேரம் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்திருக்கும்போதோ, நம்மை அறியாமலேயே விரல்கள், கழுத்து, இடுப்பு போன்ற பகுதிகளை வளைத்து 'சொடக்கு'...

நீங்கள் தினமும் காலையில் எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் வெந்நீர் அருந்துவதால் அல்லது நாள் முழுவதும் மூன்று வேளைக்கு மேல் வெந்நீர் குடிப்பதால் உங்கள் உடலில் ஏற்படும் அற்புதமான நன்மைகளைப் பற்றி இங்கே தெரிந்து...