Tag: நன்மைகள்

சீத்தா பழத்தில் வைட்டமின் சி போன்ற ஆன்ட்டி ஆக்சிடென்ட்கள் அதிகம் நிறைந்துள்ளது. இதில் தேவையான அளவு பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம், இரும்பு போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இந்த சீத்தா பழம் உடல் எடையை...

தாமரை விதைகளின் நன்மைகள்:தாமரை விதைகளில் பல நன்மைகள் அடங்கியுள்ளது. தாமரை பூவில் இருந்து ஃபாக்ஸ் நட்ஸ் என்றழைக்கப்படும் தாமரை விதைகள் கிடைக்கின்றன. தாமரை விதைகளில் நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம், இரும்புச்சத்து, பாஸ்பரஸ், சிங்க், புரதம்,...

முள்ளங்கியின் நன்மைகள் பற்றி அறிவோம்!முள்ளங்கியில் அதிக அளவு நார் சத்துக்கள் இருக்கின்றன. இது மலச்சிக்கலுக்கு நல்ல தீர்வாக பயன்படுகிறது. அதன்படி செரிமான உறுப்புகளில் உள்ள நச்சுப் பொருட்களை முள்ளங்கி நீக்கி வாயு தொந்தரவு,...

குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் சாப்பிட மறுக்கும் ஒரு காய்கறி பாகற்காய் தான். ஏனென்றால் பாகற்காயில் உள்ள கசப்புத் தன்மையை யாரும் விரும்புவதில்லை. ஆனால் பாகற்காயில் உள்ள சத்துக்கள் உடலுக்கு பல...

முலாம்பழத்தில் உள்ள நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். முலாம்பழம் என்பது இயல்பிலேயே இனிப்பு சுவையும் நறுமணமும் உடையது. இதில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி, வைட்டமின் சி உள்ளிட்ட சத்துக்கள் இருக்கின்றன. அது மட்டும்...

வெயில் காலங்களில் மிகவும் முக்கியமானது நுங்கு. இவை சுவையாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல் அதிக மருத்துவ குணங்களையும் கொண்டிருக்கிறது. அந்த வகையில் வெயிலின் தாக்கத்தை குறைக்க மனிதனுக்கு கிடைத்த அற்புத மருந்து தான் நுங்கு....