Tag: நன்மைகள்

தொப்புளில் எண்ணெய் தடவுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம்.தொப்புளில் எண்ணெய் தடவுவது என்பது நம் பாரம்பரிய முறைகளில் ஒன்றாகும். இது மருத்துவ ரீதியாக முழுமையாக நிரூபிக்கப்படவில்லை என்றாலும், அனுபவரீதியாக பலரும் இதில் பல...

வெட்டிவேர் எண்ணெய் சருமத்திற்கும் கூந்தலுக்கும் பல நன்மைகளை தருகிறது.வெட்டிவேர் என்பது இயற்கையிலேயே குளிர்ச்சி, நறுமணம் மட்டுமல்லாமல் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. வெட்டிவேர் எண்ணெய் என்பது உடலுக்கும், மனதுக்கும் பல நன்மைகளை தருகிறது....

கரும்புச்சாறு குடிப்பதால் உடலில் ஏற்படும் நன்மைகள் பற்றி பார்க்கலாம்.கரும்புச்சாறு என்பது நம் பாரம்பரிய பானங்களில் ஆரோக்கியமான ஒன்றாகும். கரும்புச்சாறு, இயற்கையான குளுக்கோஸ் மற்றும் ப்ரக்டோஸ் நிறைந்தது. இது உடலுக்கு உடனடி ஆற்றல் தரும். வெயிலில்...

தினமும் இரவு 8 மணி நேரம் உறங்குவதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்னென்ன?8 மணி நேர உறக்கத்தின் முக்கியத்துவம்:சரியான உறக்கம் இல்லையென்றால் ஆற்றல், மூளை செயல்பாடு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும்...

பொதுவாக அனைவரும் காலையில் எழுந்தவுடன் பல் துலக்குவதை தான் முதல் வேலையாக வைத்திருப்பார்கள். ஏனென்றால் வாயிலிருந்து துர்நாற்றம் வீசும். நம் வாயில் இரவு நேரம் முழுவதும் உமிழ்நீர் சுரப்பு குறைந்து விடுவதால் வாயில்...

பலாப்பழத்தில் பல நன்மைகள் ஒளிந்திருக்கிறது.பலாப்பழம் என்பது சத்துக்கள் நிறைந்த பழமாகும்.பலாப்பழம் என்பது செரிமானத்தை மேம்படுத்தும். இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கும். தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். ரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக வைத்திருக்கும். இது போன்ற...