Tag: Body weight

தேங்காய் தண்ணீரானது உடல் எடையை குறைக்க உதவுவதாக நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். பொதுவாகவே தேங்காயில் புரதம் செலினியம் சத்துக்கள் ஆகியவை அடங்கியுள்ளது. இதில் இருக்கும் நீர் சத்துக்கள் சருமத்தின் வறட்சியை போக்கி ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்க...

ஓட்ஸ் கட்லெட் செய்ய தேவையான பொருட்கள்:ஓட்ஸ் - ஒரு கப் உருளைக்கிழங்கு - 2 காலிஃப்ளவர் - 1/4 கப் பீன்ஸ் - 1/4 கப் கேரட் - 2 மிளகாய் தூள் - தேவையான அளவு கொத்தமல்லி - 2 ஸ்பூன் எலுமிச்சை...