Tag: Foods to eat

இரவில் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்:இரவில் பொதுவாக எளிதில் ஜீரணமாகும், லேசான, தூக்கத்திற்கு தடை இல்லாத உணவுகளை சாப்பிடுவது நல்லது.அந்த வகையில் ஆவியில் வேகவைத்த இட்லி, இடியாப்பம் மற்றும் தோசை போன்றவற்றை இரவில் சாப்பிடலாம்....

அடிவயிற்று தொப்பை அடியோடு கரைய சாப்பிட வேண்டிய உணவு வகைகள்.உடற்பயிற்சி இல்லாமை, மன அழுத்தம், அதிக அளவு கொழுப்பு மற்றும் எண்ணெய் சார்ந்த உணவு வகைகளை உண்பது போன்ற பல காரணங்களால் அடிவயிற்றில்...