Tag: லைஃப் ஸ்டைல்

மூட்டு தேய்மானம் என்பது மூட்டுகளில் உள்ள கார்டிலேஜ் சிதைவதால் ஏற்படுவது. இது மூட்டுகளில் வலியை மட்டுமல்லாமல் பலவீனத்தையும் ஏற்படுத்தி நீண்ட காலத்தில் அதிக பிரச்சனையை உண்டாக்கி விடுகிறது. எனவே இதனை சரி செய்ய...

பொதுவாகவே கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு அதிக நீர் சத்து தேவைப்படும். அதிகம் கோடை காலத்தில் உடல் உஷ்ணத்தை குறைத்து உடலை நீரேற்றத்துடன் வைத்திருப்பது மிகவும் அவசியம். அந்த வகையில் தினமும் 2.5 முதல் 3...

வெயில் காலத்தில் குழந்தைகளை பராமரிக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?வெயில் காலத்தில் குழந்தைகளை வெளியில் செல்லாமல் இருக்க வைப்பது நல்லது. ஏனென்றால் காலை 11 மணி முதல் மாலை 4 மணி வரை சூரியனிலிருந்து...

மோட்டிவேஷன் என்பது ஒரு மனிதரை செயல்பட தூண்டும் ஆற்றல் ஆகும். இது ஒருவருக்கு உடனடி உற்சாகத்தையும் அவர் இலக்குகளை அடைய உதவும் சக்தியாகவும் இருக்கிறது.1. தினமும் முயற்சி செய்யுங்கள் சிறிய இலக்குகளை அமைத்து அதை...

கோடை காலத்தில் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க சில குறிப்புகள்:கோடை காலத்தில் அதிக வெப்பத்தின் காரணமாக சருமம் கருமை அடைவது, முகத்தில் எண்ணெய் சுரப்பு அதிகரிப்பது போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படுவது பொதுவானது. இதற்கு சரியான...

தர்பூசணி என்பது உடலுக்கு ஏராளமான நன்மைகளை தருகிறது. ஏனென்றால் இது இயல்பிலேயே நீர் சத்துக்களை கொண்டவை. அத்துடன் இதில் தேவையான அளவு வைட்டமின்கள் தாது பொருட்கள் ஆகியவைகளும் அடங்கியுள்ளன.தர்பூசணி என்பது 90% நீர்ச்சத்துக்களை...