Tag: Healthy

கோதுமை மாவு புட்டு செய்ய தேவையான பொருட்கள்:கோதுமை மாவு - 1 கப் சர்க்கரை - 1/2 கப் தேங்காய் துருவல் - 1/2 கப் உப்பு - தேவையான அளவுசெய்முறைகோதுமை மாவு புட்டு செய்ய முதலில்...

வெண்டைக்காய் சூப் செய்வது எப்படி?வெண்டைக்காய் சூப் செய்ய தேவையான பொருட்கள்:வெண்டைக்காய் - 4 ( பெரியது) வடித்த சாதம் - ஒரு கப் வெள்ளை மிளகுத்தூள் - சிறிதளவு சோயா சாஸ் - ஒரு ஸ்பூன் பூண்டு -...

இன்றுள்ள காலகட்டத்தில் உணவு பழக்க வழக்கங்களின் மாறுபாட்டால் இளம் வயதிலேயே பல நோய்கள் ஏற்படுகிறது. ஆனாலும் சிலர் நம் முன்னோர்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு பின்பற்றிய வழிமுறைகளை பின்பற்றத் தொடங்கி விட்டார்கள். இருப்பினும் ஒரு...

கண்களை ஆரோக்கியமாக பாதுகாக்கும் எளிய வழிமுறைகள்!இன்றுள்ள காலகட்டத்தில் சீக்கிரமாகவே நம் கண்கள் பாதிப்படைந்து விடுகின்றன. பெரியவர்கள் மட்டுமல்லாமல் குழந்தைகளும் கூட இந்த பிரச்சனையை எதிர்கொள்கின்றனர். நீரழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கும் கண் சம்பந்தமான நோய்கள்...

BMI என்றால் என்ன?BMI - BODY MASS INDEX என்பது உடல்நிலை குறியீட்டு எண் ஆகும். இது ஒருவருடைய எடையையும் உயரத்தையும் ஒப்பிடும் சராசரியாக அளவீடு ஆகும். இந்த அளவீட்டின் மூலம் மக்களிடையே...

கேழ்வரகு முறுக்கு செய்ய தேவையான பொருட்கள்:கேழ்வரகு மாவு - 1 கப் பச்சரிசி மாவு - 1 கப் கடலை மாவு - அரை கப் எள் - 1 ஸ்பூன் பெருங்காயம் - 1 சிட்டிகை உப்பு -...