Tag: Life style

பேரீச்சம் பழத்தின் நன்மைகள்.பேரீச்சம் படத்தில் ஏராளமான சத்துக்கள் இருக்கின்றன. அந்த வகையில் நார்ச்சத்து, இரும்புச்சத்து, அமினோ அமிலங்கள், தாதுக்கள், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம் போன்றவைகள் அடங்கியிருக்கிறது. குழந்தைகள், கர்ப்பிணி பெண்கள், முதியவர்கள்...

பொதுவாக வயிற்றுப் புண்கள் சுகாதாரமற்ற உணவுகளை எடுத்துக் கொள்வதன் மூலம் அதில் இருக்கும் பாக்டீரியாக்களினால் ஏற்படுகிறது. மேலும் மன அழுத்தம் போன்றவைகளும் வயிற்றுப் புண்களை உண்டாக்கக்கூடும். அடுத்தது காலை உணவை தவிர்ப்பது, தவறான...

தயிரை உடலுக்கு வெளியில் பயன்படுத்துவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்பொதுவாக தயிர் சாப்பிடுவதனால் ஏராளமான நன்மைகள் கிடைக்கும். அதன்படி தயிர் செரிமானத்தை மேம்படுத்தும். மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை தீர்க்க வழிவகை செய்யும். அத்துடன் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை...

மாரடைப்பு ஏற்பட்டால் முதலில் செய்ய வேண்டியது என்னென்ன? என்பதைப் பற்றி பார்க்கலாம்.இன்றுள்ள காலகட்டத்தில் வயதானவர்களுக்கு மட்டுமல்லாமல் சிறு வயது குழந்தைகளுக்கும் கூட மாரடைப்பு ஏற்படுவதை காண முடிகிறது. அதுமட்டுமில்லாமல் ஆண்கள், பெண்கள் இருபாலருமே...

பொதுவாக பலரும் மதியம் சாப்பிட்ட பின் குட்டி தூக்கம் போடுவது வழக்கம். அதாவது குட்டி தூக்கம் என்றாலே 15 முதல் 30 நிமிடங்கள் தூங்குவதுதான் குட்டி தூக்கம். ஆனால் அதுவே ஒன்று முதல்...

வாழைப்பூவில் மறைந்திருக்கும் நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.வாழைப்பூ சாப்பிடுவதால் பலவிதமான நன்மைகள் கிடைக்கிறது. அந்த வகையில் வாழைப்பூ சாப்பிடுவதனால் உடலுக்கு தேவையான வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி1, வைட்டமின் சி, பாஸ்பரஸ், கால்சியம்,...