Tag: Lifestyle

அந்த காலத்தில் நம் முன்னோர்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு அவர்கள் இரவு உணவை  சூரியன் மறைவதற்கு முன்பே சாப்பிடுவது தான் முக்கிய காரணம். இரவு உணவை சீக்கிரமாக சாப்பிடுவது செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தாமல் தடுக்கிறது....

என்றும் இளமையாக இருக்க இதை ட்ரை பண்ணி பாருங்க!இன்றுள்ள காலகட்டத்தில் உணவு பழக்கங்களின் மாறுதலால் பல்வேறு விதமான சரும பிரச்சனைகள் உண்டாகிறது. குறிப்பாக எண்ணெய் பொருட்களை அதிகம் எடுத்துக் கொள்வதால் முகத்தில் எண்ணெய்...

வெயில் காலம் என்பது பொதுவாகவே ஏப்ரல், மே மாதங்களில் தான் அதிகமாக இருக்கும். ஆனால் இப்பொழுது வெயிலின் தாக்கம் மார்ச் மாதத்திலேயே தொடங்கி விடுகிறது. இதனால் பல சரும பிரச்சனைகள் உண்டாகின்றன. உடல்...

சர்க்கரை வள்ளிக் கிழங்கு என்பது மலச்சிக்கல் முதல் புற்றுநோய் வரை நல்ல தீர்வாக பயன்படுகிறது. சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கில் பீட்டா கரோட்டின், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், வைட்டமின் ஏ போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இந்தக் கிழங்கு...

நம்மில் பெரும்பாலானவர்களுக்கு உடல் பருமன் என்பது ஒரு முக்கிய பிரச்சினையாக கருதப்படுகிறது. இதனால் பலரும் பல வழிமுறைகளை பின்பற்றுகின்றனர். உடல் எடையை குறைக்க டயட் எனும் பெயரில் பலர் பட்டினி கிடக்கின்றனர். பட்டினி...

இன்றுள்ள அவசர காலத்தில் சிட்டியில் வாழ்பவர்களில் பெரும்பாலானோர் வீட்டில் சமைத்து சாப்பிடுவதற்கு நேரம் இல்லாததால் ஹோட்டலில் ஆர்டர் செய்து சாப்பிடுகின்றனர். அதன்படி ஃபாஸ்ட் ஃபுட் போன்ற உணவுகளை வாங்கி சாப்பிடுவதனால் அதில் கலக்கப்பட்டுள்ள...