Tag: Lifestyle

ஆண்கள், பெண்கள் இரு பாலருக்கும் பொதுவான பிரச்சனையாக இருப்பது உடல் எடை. ஏனென்றால் இன்றுள்ள அவசர காலகட்டத்தில் உடல் எடை அதிகரித்தால் அதை குறைப்பது பலருக்கும் சிரமமான ஒன்றாக இருக்கிறது. அதிலும் வீட்டில்...

குளியல் என்பது நமக்கு பலவிதமான நன்மைகளை தருகிறது. அதாவது நாம் வெளியில் செல்லும்போது மாசுக்கள் நம் உடம்பில் பட்டு பலவிதமான தொற்றுகள் உண்டாகிறது. ஆகையால் வெளியில் சென்று வீட்டுக்கு வரும்போது குளியல் என்பது...

குடைமிளகாய் சட்னி செய்ய தேவையான பொருட்கள்:குடைமிளகாய் - 2 வெங்காயம் - 2 பூண்டு - 2 பல் பச்சை மிளகாய் - 2 புளி - சிறிய நெல்லிக்காய் அளவு கடுகு, உளுத்தம் பருப்பு - 1/4 ஸ்பூன் கறிவேப்பிலை...

கோதுமையில் வைட்டமின் ஈ, செலினியம் போன்றவை அடங்கியுள்ளது. அதேசமயம் கோதுமையை தினமும் எடுத்துக் கொண்டால் ரத்தத்தில் உள்ள கழிவுகள் வெளியேறி ரத்தம் சுத்தமாகும். குறிப்பாக இதில் அதிக அளவிலான நார் சத்துக்கள் நிறைந்திருக்கிறது....

பச்சை வெங்காயத்தில் அதிக சத்துக்கள் நிறைந்திருக்கின்றன. வெங்காயத்தில் குறைந்த கலோரிகள் இருப்பது மட்டுமில்லாமல் அதிக நார்ச்சத்துக்களும் வைட்டமின்களும் நிறைந்துள்ளது. இந்த வெங்காயம் உணவு சமைப்பதற்கு பயன்படுவதோடு உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் பயன்படுகிறது. அந்த...

நான் அன்றாடம் பயன்படுத்தும் தேங்காய் எண்ணெயில் அதிகமான மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. அதன்படி தேங்காய் எண்ணெயில் ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட்கள் இருக்கிறது. அதே சமயம் இந்த தேங்காய் எண்ணெயை சருமத்தின் ஆரோக்கியத்திற்காகவும் பயன்படுத்தலாம். ஆனால்...