Tag: Lifestyle

சுத்திகரிக்கப்பட்ட வெள்ளை சர்க்கரை என்பது நம் காலையில் எழுந்ததும் குடிக்கும் டீ, காபியிலிருந்து ஜூஸ், மாலையில் உண்ணும் ஸ்னாக்ஸ் ( தின்பண்டங்கள்) என அனைத்திலும் வெள்ளை சர்க்கரை பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதுமட்டுமில்லாமல் சமைக்கும் உணவுகளிலும்...

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு ஹார்மோன்களின் மாற்றத்தால் வாந்தி, குமட்டல் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படக்கூடும். ஒரு சிலருக்கு இந்த பிரச்சனை பிரசவம் வரையிலும் நீடிக்கும். அதே சமயம் கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு சில உணவு...

நம்மில் பெரும்பாலானவர்களுக்கு உடல் எடையை குறைப்பது மிகவும் சிரமமான ஒன்றாக இருக்கிறது. சிலர் உடற்பயிற்சி, நடை பயிற்சி மேற்கொண்டு உடல் எடையை கட்டுக்கோப்பாக வைத்திருக்கிறார்கள். அப்படி இருப்பவர்களுக்கு கூட பல நோய்கள் தாக்குகிறது....

உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் டயட் பழக்கத்தை பின்பற்றுவார்கள். அதன்படி பச்சை காய்கறிகளில் நார் சத்துக்கள் அதிகமாக இருப்பதால் அது நம் செரிமானத்திற்கும் உடல் எடையை குறைக்கவும் உதவுகிறது. உடல் பருமன் என்பது...

ஒரு காலத்தில் கார்டியோ வாஸ்குலர் நோய் என்பது பெரியவர்களை மட்டுமே பாதிக்கும். ஆனால் இப்போது இந்த இதய நோய் நோய் குழந்தைகளை அதிக அளவில் பாதிப்பதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது. அந்த வகையில் சமீப காலமாக...

நம் முன்னோர்கள் காலத்தில் குனிந்து நிமிர்ந்து வேலை செய்வார்கள். அதுவே அவர்களுக்கு போதுமான அளவு உடல் உழைப்பை தருவதால் எந்தவித நோயும் அண்டாமல் இருந்தது. ஆனால் இன்று துணி துவைப்பதற்கு வாஷிங் மிஷின்,...