Tag: குறைக்க

தினமும் 5 லட்சத்துக்கும் அதிகமானோர் பயணம் செய்கிறோம் : புறநகர் ரயிலை குறைக்க வேண்டாம் – ரயில் பயணிகள் கோரிக்கை

சென்னை சென்ட்ரல் முதல் அரக்கோணம் மார்க்கத்தில் தினமும் 5 லட்சத்துக்கும் மேற்பட்டோர் பயணம் செய்து வருகிறார்கள். அதனால் புறநகர் ரயில் சேவையை குறைக்க வேண்டாம் என்று ரயில் பயணிகள் சங்கத்தினர் கோரிக்கை விடுத்துள்ளனர். சென்னை...

உடல் எடையை குறைக்க உதவும் பிரியாணி இலை!

பிரியாணி இலைகளை நாம் பொதுவாக அசைவ உணவுகள் சமைக்கும் போது பயன்படுத்துவோம். ஆனால் இந்த பிரியாணி இலை உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது என்பது எத்தனை பேருக்கு தெரியும். அதாவது சில பிரியாணி...

உடல் எடையை குறைக்க உதவும் சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கு…. எப்போது? எப்படி உண்ண வேண்டும்?

சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கு என்பது உடல் எடையை குறைக்க உதவுவதாக சொல்லப்படுகிறது. அதாவது உடல் எடையை குறைக்க நாம் பல முயற்சிகளை மேற்கொண்டாலும் உணவு பழக்க வழக்கங்களை சரியாகப் பின்பற்றினால் மட்டுமே உடல் எடையை...

ரயில்வே ஒப்பந்த பணி கால தாமத அபராத தொகையை குறைக்க லஞ்சம் வாங்கிய அதிகாரி – கைது

ரயில்வே ஒப்பந்த பணிகளை கால தாமதம் செய்த நிறுவனத்திற்கு விதிக்கப்பட்ட அபராத தொகையை குறைக்க ₹ 25 லட்சம் லஞ்சம் பெற்ற விசாகப்பட்டினம் வால்டர் ரயில்வே கோட்டா மேலாளர் உள்பட தனியார் நிறுவன...

அசிடிட்டியை குறைக்க சில டிப்ஸ்!

அசிடிட்டியை குறைக்க சில டிப்ஸ்!எளிதில் கிடைக்க கூடிய வாழைப்பழங்களில் அதிக அளவில் பொட்டாசியம் இருக்கும் காரணத்தால் அமில கார சமநிலையை உருவாக்கும் கனிமங்கள் அதிக அளவில் இருக்கிறது. எனவே வாழைப்பழம் என்பது அசிடிட்டிக்கு...