Tag: பானம்

உடல் பருமன் பிரச்சனையால் இப்பொழுதெல்லாம் பலரும் அவதிப்படுகின்றனா். அதிலும் குறிப்பாக உடல் எடையை விட தொப்பை பலருக்கும் அதிகமாகவே காணப்படுகிறது. இதற்காக பலர் கடினமாக உடற்பயிற்சி செய்கிறார்கள். ஆனால் தொப்பை கரைவதே இல்லை....

இதயத்தின் ரத்தக்குழாய் அடைப்பு திறக்க உதவும் எளிய வழியை இப்போது பார்க்கலாம்.முதலில் பானம் தயாரிக்க ஒரு கப் அளவு எலுமிச்சை சாறு, ஒரு கப் அளவு இஞ்சி சாறு, ஒரு கப் அளவு...