Tag: Lifestyle

இன்றுள்ள அவசர காலகட்டத்தில் பெரும்பாலானவர்களுக்கு இந்த சர்க்கரை நோய் பிரச்சனை இருந்து வருகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உட்பட பலரும் சர்க்கரை நோயினால் பெரிதும் பாதிக்கப்படுகின்றனர். சர்க்கரை நோய்க்கு உணவு கட்டுப்பாடு அவசியம் என்று...

பொட்டுக்கடலையில் பலவிதமான ஊட்டச்சத்துக்கள் இருக்கின்றன. இவை நம் உடலுக்கு தேவையான வளர்ச்சிக்கு உதவக்கூடியது. இது செரிமான பிரச்சனைகளை தடுக்கிறது. இதில் உள்ள நார் சத்துக்கள் செரிமான கோளாறுகளை குறைத்து ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பை...

சீத்தா பழத்தில் வைட்டமின் சி போன்ற ஆன்ட்டி ஆக்சிடென்ட்கள் அதிகம் நிறைந்துள்ளது. இதில் தேவையான அளவு பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம், இரும்பு போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இந்த சீத்தா பழம் உடல் எடையை...

பெரும்பாலான பெண்களுக்கு சமையலறையில் நின்று கொண்டே வேலை செய்வதால் பாதங்களில் வெடிப்புகள் உண்டாகின்றன. பெண்களுக்கு மட்டுமல்லாமல் ஆண்களுக்கும் இந்த பிரச்சனை இருந்து வருகிறது. இதனை சரி செய்ய பெண்கள் பியூட்டி பார்லர்...

அப்பளக் குழம்பு செய்வது எப்படி?அப்பளக் குழம்பு செய்ய தேவையான பொருட்கள்:புளி - ஒரு நெல்லிக்காய் அளவு பூண்டு - 10 பல் சின்ன வெங்காயம் - 10 அப்பளம் ( உளுந்து அப்பளம்) - 2 வர மிளகாய்...

நாம் அன்றாட உணவில் சேர்க்கும் பருப்பு வகைகளில் பலவிதமான நன்மைகள் இருக்கின்றன. அந்த வகையில் துவரம் பருப்பில் அதிக அளவு பொட்டாசியம் இருப்பதால் இது நம் ரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கும். மேலும் இதில்...