Tag: Lifestyle

ரத்த ஓட்டம் என்பது நம் உடலுக்கு ஆதாரமாக விளங்குகிறது. உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு செல்களுக்கும் ஆக்சிஜனையும் உணவையும் ரத்தம் தான் கடத்திச் செல்கிறது. அதேசமயம் நோய் தொற்று ஏற்பட்டால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை...

முள்ளங்கியின் நன்மைகள் பற்றி அறிவோம்!முள்ளங்கியில் அதிக அளவு நார் சத்துக்கள் இருக்கின்றன. இது மலச்சிக்கலுக்கு நல்ல தீர்வாக பயன்படுகிறது. அதன்படி செரிமான உறுப்புகளில் உள்ள நச்சுப் பொருட்களை முள்ளங்கி நீக்கி வாயு தொந்தரவு,...

பொதுவாகவே கோடைகாலம் என்பது ஏப்ரல் நல்லது மே மாதத்தில் தான் தொடங்கும். ஆனால் இப்போது மார்ச் மாதத்திலேயே வெயில் தாக்கம் வாட்டி எடுக்கிறது. வெயிலின் தாக்கத்திலிருந்து தப்பிக்க நாள் ஒன்றுக்கு மூன்று லெட்டர்...

கண்களை ஆரோக்கியமாக பாதுகாக்கும் எளிய வழிமுறைகள்!இன்றுள்ள காலகட்டத்தில் சீக்கிரமாகவே நம் கண்கள் பாதிப்படைந்து விடுகின்றன. பெரியவர்கள் மட்டுமல்லாமல் குழந்தைகளும் கூட இந்த பிரச்சனையை எதிர்கொள்கின்றனர். நீரழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கும் கண் சம்பந்தமான நோய்கள்...

மலச்சிக்கல் என்பது பொதுவான பிரச்சினை தான் ஆனால் அதை நார்மல் என்று சொல்ல முடியாது நிச்சயம் அது அப்னார்மல் தான். தினமும் நம் உடல் கழிவுகளை வெளியேற்றினால் தான் நம் உடல் ஆரோக்கியமாக...

அந்த காலத்தில் நம் முன்னோர்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு அவர்கள் இரவு உணவை  சூரியன் மறைவதற்கு முன்பே சாப்பிடுவது தான் முக்கிய காரணம். இரவு உணவை சீக்கிரமாக சாப்பிடுவது செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தாமல் தடுக்கிறது....