Tag: Lifestyle

எள் உருண்டை செய்வது எப்படி?எள் உருண்டை செய்ய தேவையான பொருட்கள்எள் - அரை கிலோ வெல்லம் - அரை கிலோ பச்சரிசி - 50 கிராம்செய்முறைஎள் உருண்டை செய்ய முதலில் பச்சரிசியை மிக்ஸியில் சேர்த்து நன்கு...

மன அழுத்தம் என்பது ஒருவர் தன்னைச் சுற்றி நடக்கும் விஷயங்களால் அதிகமான அழுத்தத்தை உணரும்போது அது உடலில் சில மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த மாற்றங்கள் அந்த சூழ்நிலையை சமாளிக்க மேலும் அவருக்கு சக்தியையும்...

தாமரை விதைகளின் நன்மைகள்:தாமரை விதைகளில் பல நன்மைகள் அடங்கியுள்ளது. தாமரை பூவில் இருந்து ஃபாக்ஸ் நட்ஸ் என்றழைக்கப்படும் தாமரை விதைகள் கிடைக்கின்றன. தாமரை விதைகளில் நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம், இரும்புச்சத்து, பாஸ்பரஸ், சிங்க், புரதம்,...

பெருஞ்சீரகம் என்பது நம் வீட்டு சமையல் அறையில் எளிதில் கிடைக்கக்கூடிய ஒரு மருந்து. பெருஞ்சீரகத்தில் கால்சியம் , பாஸ்பேட் போன்ற சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளன. இவை எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு பெரிதலமும் பயன்படுகிறது. அது...

நம் உடம்பில் நீர்ச்சத்து குறைவாக இருந்தால் பல்வேறு சரும பிரச்சனைகள் உண்டாகிறது. பருக்கள், சுருக்கங்கள் போன்றவை இந்த நீர் சத்து குறைவினால் ஏற்படக்கூடியதுதான். இப்போதுள்ள வெயிலினால் முகம் கருமையானதாகவும், தோல் ஆரோக்கியமற்றதாகவும் மாறிவிடுகிறது....

காலிஃப்ளவர் சூப் செய்ய தேவையான பொருட்கள்காலிஃப்ளவர் - ஒரு கப் காலிபிளவர் தண்டு - அரை கப் பால் - ஒரு கப் சோள மாவு - ஒரு ஸ்பூன் மிளகுத்தூள் - தேவையான அளவு வெங்காயம் - 1 பூண்டு...