Tag: Fat

உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் டயட் பழக்கத்தை பின்பற்றுவார்கள். அதன்படி பச்சை காய்கறிகளில் நார் சத்துக்கள் அதிகமாக இருப்பதால் அது நம் செரிமானத்திற்கும் உடல் எடையை குறைக்கவும் உதவுகிறது. உடல் பருமன் என்பது...