Tag: Life style

நரம்புத்தளர்ச்சி என்பது நரம்பு மண்டலம் குறைபாடாக செயல்படும்போது ஏற்படக்கூடியது. இது உடல் தளர்ச்சி, கவனக்குறைவு, மன அழுத்தம் போன்ற பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்திவிடுகிறது. அதாவது வைட்டமின் பி குறைபாடு, மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை, நீர்...

சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்கு சாப்பிட வேண்டிய மற்றும் தவிர்க்க வேண்டிய உணவு வகைகள் பற்றி பார்க்கலாம்.சிறுநீரகங்கள் என்பது உடலில் உள்ள கழிவுகளை வடிகட்டும் ஒரு முக்கிய உறுப்பாகும். இது ரத்தத்தை சுத்தமாக்கி, உடலில் இருக்கும்...

கிராம்பு, சர்க்கரை நோயை குணப்படுத்துவதாக சொல்லப்படுகிறது.சமையலில் நாம் பயன்படுத்தும் மகத்தான மூலிகைகளில் ஒன்று கிராம்பு. இதில் அதிக மருத்துவ குணங்கள் இருக்கிறது. தற்போது இது சர்க்கரை நோய்க்கு எப்படி உதவுகிறது என்பதை பார்க்கலாம்....

தினமும் மூலிகை டீ அருந்தும் பழக்கத்தை உருவாக்கிக் கொள்ளுங்கள். ஏனென்றால் மூலிகை டீ குடிப்பதனால் உடல் உள்ளுறுப்புகள் ஆரோக்கியமாக இருப்பதோடு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் அதிகரிக்கும். தற்போது சிறந்த மூலிகை டீ வகைகளை...

மூளை சுறுசுறுப்பாக செயல்பட பின்பற்ற வேண்டிய வழிமுறைகள்.1. தினமும் 7 முதல் 9 மணி நேரம் தூங்க வேண்டும். 2. தினமும் உடற்பயிற்சி செய்வது மூளைக்கு சீரான ரத்த ஓட்டத்தை வழங்கும். எனவே உடற்பயிற்சி...

அன்னாசி பழம் என்பது மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த பழமாகும்.அந்த வகையில் இது மஞ்சள் காமாலைக்கு சிறந்த மருந்தாக விளங்குகிறது. மேலும் இது ஜீரணத்திற்கும் உதவக்கூடியது. அன்னாசி பழசாறில் குடல் செயலை ஊக்குவிக்கும் அமிலம்...