லைஃப்ஸ்டைல்

பெருங்காயம் என்பது நம் சமையலறையில் இருக்கக்கூடிய முக்கியமான பொருளாகும். குறிப்பாக சாம்பார், ரசம் போன்றவைகளுக்கு இந்த பெருங்காயம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது இந்தியாவில் மட்டும் இல்லாமல் பல நாடுகளில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இதன் மணம் பிடிக்காதவர்கள் எவரும் இருக்க மாட்டார்கள். பெருங்காயம்...

ஓட்ஸ் கட்லெட் செய்ய தேவையான பொருட்கள்:ஓட்ஸ் - ஒரு கப் உருளைக்கிழங்கு - 2 காலிஃப்ளவர் - 1/4 கப் பீன்ஸ் - 1/4 கப் கேரட் - 2 மிளகாய் தூள் - தேவையான அளவு கொத்தமல்லி - 2 ஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு - 1/4 ஸ்பூன் உப்பு -...

இன்றுள்ள அவசர காலகட்டத்தில் அனைவரும் ஓடிக் கொண்டிருக்கிறோம். குறிப்பாக நகர்ப்புற பகுதிகளில் வாழும் மக்கள் சிலர் பகல் வேலை, இரவு வேலை என மாறி மாறி பார்க்கும் கட்டாயம் இருக்கிறது. ஒரு குடும்பத்தின் ஆண், பெண் இருவரும் வேலைக்கு செல்கிறார்கள்....

டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்பது ஆண்களில் காணப்படும் முதன்மையான பாலியல் ஹார்மோன்களில் ஒன்று. இந்த ஹார்மோன் பெண்களில் இருந்தாலும் ஆண்களை விட குறைவாக தான் காணப்படுகிறது. இந்த ஹார்மோன் ஆனது ஆண்களுக்கு முடி வளர்ச்சி, ஆழ்ந்த குரல், தசை உடல் அமைப்பு ஆகிய...

ABC ஜூஸ் என்பது ஆப்பிள், பீட்ரூட், கேரட் ஆகிய மூன்றும் கலந்தது என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. இந்த ABC ஜூஸ் என்பதை சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் பருகலாம். இந்த ஜூஸில் ஏராளமான நன்மைகள் இருக்கிறது. அதாவது இந்த...

மேல் வயிறு அல்லது வயிற்றில் ஏற்படும் சிறிய தொந்தரவு தான் அஜீரணக் கோளாறு. சரியான நேரத்தில் சாப்பிடாவிட்டாலும் சரியான இடைவெளி விட்டு சாப்பிடாவிட்டாலும் இந்த அஜீரண கோளாறு உண்டாகிறது. அந்த காலத்தில் நம் முன்னோர்கள் இரவு 7 மணிக்கு முன்பாகவே...

ஆண், பெண் இருபாலருக்கும் முடி உதிர்தல் பிரச்சனை பொதுவான பிரச்சனையாக இருந்து வருகிறது. அது மட்டும் இல்லாமல் சிலருக்கு ஹார்மோன்கள் மாற்றத்தாலும் இந்த பிரச்சனை உண்டாகும். அதற்காக எத்தனை முறைகளை பின்பற்றினாலும் அதற்கு சரியான தீர்வு கிடைக்காமல் வேறு எந்த...

பொதுவாகவே வாழைப்பழத்தில் அதிக நன்மைகள் இருக்கிறது. அதாவது செவ்வாழைப்பழமாக இருந்தாலும் சரி நாட்டுப்பழமாக இருந்தாலும் சரி எந்த வாழைப்பழமாக இருந்தாலும் அதில் இருக்கும் நார்ச்சத்துக்கள் மலச்சிக்கலுக்கு தீர்வளிக்கிறது. அதுமட்டுமில்லாமல் பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஏ போன்ற சத்துக்களும்...

நாவல் பழ விரும்பிகளா நீங்கள்? அப்போ இதை கட்டாயம் படித்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.நாவல் பழம் என்பது மழைக்காலங்களில் கிடைக்கக்கூடிய பழ வகைகளில் ஒன்று. இதில் கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு சத்து போன்றவை அடங்கியுள்ளது. அதே சமயம் நாவல் பழம் மட்டுமல்லாமல் அதன்...