Tag: லைஃப் ஸ்டைல்

“உங்களின் அன்பிற்குரியவர்கள் (கணவர், மனைவி, பெற்றோர், நண்பர் அல்லது குழந்தை) மனநலப் பிரச்சனைக்கு ஆளாகியிருந்தால் நாம் என்ன செய்ய வேண்டும், என்ன செய்யக்கூடாது”என்பதை இந்த பதிவில் அறிந்துக் கொள்ளலாம்.என்ன செய்யலாம்நான் உன்னுடன் இருக்கிறேன்உங்கள்...

மழைக்கால வறட்டு இருமலுக்கான 10 சிறந்த தீர்வுகள்.மழைக்காலம் தொடங்கியவுடனேயே குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் சளி, இருமல் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும். அதிலும் இந்த வறட்டு இருமலை யாராலும் தாங்கிக் கொள்ளவே...

நமது உடலில் செரிமான அமைப்பு மிகவும் சென்சிட்டிவ் ஆனது. நாம் செய்யும் சில சின்ன சின்ன தவறுகள், நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும், ஜீரண சக்தியையும் நாளடைவில் பாதிப்படைய செய்துவிடுகின்றன. அப்படி நாம் சாப்பிட்ட...

பனங்கிழங்கின் மருத்துவ குணங்கள் பற்றி அறிவோம்.பனங்கிழங்கில் நார்ச்சத்து, கால்சியம், வைட்டமின்கள் போன்றவை நிறைந்துள்ளது. இதில் உள்ள நார்ச்சத்து செரிமானத்தை மேம்படுத்தி மலச்சிக்கலுக்கு தீர்வு தருகிறது. அதாவது பனங்கிழங்கு சாப்பிடுவதால் உடலில் உள்ள கழிவுகள்...

கரும்புச்சாறு குடிப்பதால் உடலில் ஏற்படும் நன்மைகள் பற்றி பார்க்கலாம்.கரும்புச்சாறு என்பது நம் பாரம்பரிய பானங்களில் ஆரோக்கியமான ஒன்றாகும். கரும்புச்சாறு, இயற்கையான குளுக்கோஸ் மற்றும் ப்ரக்டோஸ் நிறைந்தது. இது உடலுக்கு உடனடி ஆற்றல் தரும். வெயிலில்...

நாம் எல்லோருமே நம்முடைய முகம் பளபளப்பாகவும், ஜெலிஜெலிப்பாகவும், கருமை திட்டுகள் இல்லாமலும், பொலிவாக வைத்திருக்க தான் ஆசைப்படுவோம். ஆனால் ஒரு சில நேரங்களில் நமது முகம் கருத்துப் போய்விடுகின்றது. வெளியே செல்லும் போது,...