கட்டுரை

கெட்ட கனவிலிருந்து விடுபட்டு-சிறந்த உறக்கத்திற்கு! தூக்கத்தில் கனவுகள் வருவது இயல்பு ஒவ்வொரு வருக்கும், விதவிதமான கனவுகள் வராலம், அதிலும் சிலருக்கு கெட்ட கனவுகள் தான் அதிகம் வருகின்றது. கனவுகள் காணமல் தூங்குவது சாத்தியமில்லை, அப்படி காணும் கெட்ட கனவில் இருந்து விடுபட முடியுமா?...

உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பை குறைப்பது எப்படி? உடலில் தேவையற்ற கொழுப்புகள் அதிகம் காணப்படுகின்றன, அதை LTL என்று அழைப்பார்கள். LTL- யினாள் ஹார்ட்அட்டாக் வருமா? பதில் சொல்கிறார், சென்னை தேனாம்பேட்டையை சேர்ந்த இதயநோய்  மருத்துவர் கார்த்திகேயன்.நாம் உண்ணும் உணவில் வரும் கெட்ட...

முட்டை புதுசா, பழசா கண்டுபிடிப்பது எப்படி? நாம் அன்றாடம் உண்ணும் உணவில் முட்டைக்கு முக்கிய இடம் உண்டு, புரோட்டின் சத்து  நிறைந்த முட்டைகள்  குழந்தைகளுக்கு அதிகம் கொடுக்கப்படும் ஒர் உணவும் கூட. ஆனால் இந்த முட்டைகளிலும் கலப்படம் என்றால் என்ன செய்வது. ஒவ்வொரு...

சர்க்கரைநோய் வராமல் தடுக்க, செய்யவேண்டியவை நம் உடல் செல்கள் அனைத்தும் இயங்க ஆற்றல் தேவை. நாம் சாப்பிடும் உணவு,Glucose-ஆக மாற்றப்பட்டு ரத்தத்தில் கலக்கிறது. ஒவ்வொரு திசுவுக்கும் இந்த Glucose செல்ல வேண்டுமானால், கணையத்தில் சுரக்கும் இன்சுலின் ஹார்மோன் தேவை.இந்த இன்சுலின் போதுமான...

சச்சினின் சாதனைய முறியடிப்பாரா? - விராட்கோலி? சச்சின் : இந்தியக் கிரிக்கெட் உலகின் கடவுளாகவே வணங்கப்படும்  சச்சின் டெண்டுல்கரின், ஆரம்பகாலம் அவ்வளவு எளிதாக இருந்திருக்கவில்லை. இந்தியாவில் முதன் முதலாக 1987ஆம் ஆண்டு உலகக் கோப்பை போட்டி நடைபெற்றபோது மைதானத்தில் பந்துகளை எடுத்துக்...

இளம் தலைமுறையின் தவிர்க்க முடியாத இயக்குநர் தமிழ் சினிமாவின் இளம் முன்னணி இயக்குநர்களில் ஒருவராக வலம் வரும் லோகேஷ் கனகராஜ் இன்று தனது 36-வது பிறந்தநாளை கொண்டாடி வருகிறார்.சினிமா ஆர்வம் இருப்பவர்கள் சமூகத்தில் இருந்து தங்களை தனித்து காட்டவே விரும்புவார்கள். மக்களின்...

ஹார்ட் அட்டாக் - பெண்கள் பாதுகாத்துக் கொள்வது எப்படி? ஹார்ட் அட்டாக் என்பது அண்மைக்காலங்களாக அதிகம் கேட்கும் வார்த்தையாகி விட்டது. முன்பெல்லாம் 40,  50 வயதைக் கடந்தவர்களுக்குத் தான் மாரடைப்பு ஏற்படும் என்று கேள்விப்பட்டிருப்போம்.அதிலும் ஆண்கள் தான் அதிகம் மாரடைப்பு ஏற்பட்டு...

பெண்களை அதிகம் கவரும் லைட் வெயிட் நகைகள் பெண்கள் இயற்கையாகவே அழகானவர்கள் தான் என்றாலும், அவர்களது அழகை மெருகேற்றுவதில் நகைகளுக்கு முக்கிய பங்குண்டு. நகைகள் மீது பெண்களுக்கு தீராத ஆசை உண்டு என்பதை மறுக்கவும் முடியாது. அதனால் தான் தங்க நகை பயனாளர்...

பெட்ரோலுக்கு மாற்றாகும் பேட்டரி வாகனங்கள் இந்தியாவில் பெட்ரோல் விலை தொடர்ந்து அதிகரித்து வரும் நிலையில், மக்களின் கவனமெல்லாம் பேட்டரி வாகனங்கள் பக்கம் திரும்பியிருக்கிறது. பலரும் பேட்டரி வாகனங்களை வாங்க ஆர்வம் காட்டி வருகின்றனர். தொடர்ந்து அதிகரித்து வரும் பெட்ரோல், டீசல் விலை. வாகன...

தைராய்டா? கவலைவேண்டாம்! எடை குறைக்க எளிய வழி இந்தியாவில் பத்தில் ஒருவர் தைராய்டு சுரப்பி குறைபாட்டால்  பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக கூறப்படுகிறது.  புள்ளிவிவரங்களின்படி இந்தியாவில் 4.5 கோடிக்கும் அதிகமானோர்  தைராய்டு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். தைராய்டு நோய் அதிகம் பெண்களிடையே காணப்படுகிறது. பெரும்பாலும், கருவுற்றிருக்கும் பெண்கள் மற்றும்...