“ஒட்டுமொத்த உலகமே ஒரு விரல் நுனியில்” என்ற நவீன தொழில்நுட்பப் புரட்சி, இன்றைய இளைஞர்களின் வாழ்வில் ஒரு மாபெரும் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது. குறிப்பாக, சமூக ஊடகங்கள் என்பவை வெறும் தகவல் பரிமாற்றக் கருவிகளாகத் தொடங்கப்பட்டு, இன்று இளைஞர்களின் உணர்வுகள், சிந்தனைகள் மற்றும் அன்றாடச் செயல்பாடுகளைத் தீர்மானிக்கும் ஒரு மாபெரும் சக்தியாக உருவெடுத்துள்ளன. வாட்ஸ்அப், இன்ஸ்டாகிராம் மற்றும் யூடியூப் போன்ற தளங்கள் அறிவைப் பெருக்கும் சாளரங்களாகத் திறந்தாலும், அவை மெல்ல மெல்ல இளைஞர்களை ஒரு மாய உலகிற்குள் (Virtual World) சிறைப்பிடித்து வருகின்றன.
ஒளிமயமான திரைகளுக்குப் பின்னால் ஒளிந்திருக்கும் மனநலச் சிக்கல்கள், நேர விரயம் மற்றும் சமூகத் தனிமை போன்றவை இன்றைய டிஜிட்டல் யுகத்தின் கசப்பான உண்மைகளாக மாறியுள்ளன. தொழில்நுட்பம் என்பது நம் வாழ்வை மேம்படுத்தும் ஒரு கருவியா அல்லது நம்மை அடிமைப்படுத்தும் எஜமானனா என்ற விவாதம் உலகளவில் எழுந்துள்ள நிலையில், சமூக ஊடகங்களின் தாக்கம் மற்றும் அவற்றிலிருந்து மீளும் வழிமுறைகள் குறித்து ஆழமாகப் பார்ப்பது அவசியமாகிறது.
சமூக ஊடகப் பயன்பாடு குறித்து வெளிவந்துள்ள சில அதிர்ச்சியூட்டும் தகவல்கள்:
அமெரிக்காவில் 8 முதல் 12 வயது வரை உள்ளவர்களில் 40% பேரும், 13 முதல் 17 வயது வரை உள்ளவர்களில் 95% பேரும் சமூக வலைதளங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.
11 முதல் 15 வயது வரை உள்ள சிறுவர், சிறுமியர்களில் 33% பேர் தாங்கள் சமூக வலைதளங்களுக்கு அடிமையாகிவிட்டதாக ஒப்புக்கொள்கின்றனர்.
சமூக வலைதளங்களில் காணப்படும் போலி பிம்பங்களால், 46% சிறுமியருக்கு தங்களது உடல் அமைப்பு குறித்துத் தாழ்வு மனப்பான்மை ஏற்படுகிறது.
தினமும் 3 மணி நேரத்திற்கும் மேலாகச் சமூக வலைதளங்களைப் பார்ப்பவர்கள் அதிகப்படியான மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றத்திற்கு உள்ளாகின்றனர்.
சமூக ஊடகங்கள் இளைஞர்களிடம் சில தீவிரமான பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தியுள்ளன:
போலியான அங்கீகாரம்: “லைக்ஸ்” (Likes) மற்றும் “கமெண்ட்ஸ்” (Comments) மூலம் மட்டுமே ஒருவரது திறமையும் மதிப்பும் தீர்மானிக்கப்படும் என்ற தவறான எண்ணம் மேலோங்குகிறது.
பயனுள்ள பணிகளில் செலவிட வேண்டிய நேரத்தை, முடிவில்லாத ‘ஸ்க்ரோலிங்’ (Scrolling) மூலம் இளைஞர்கள் இழக்கின்றனர். இது அவர்களின் கல்வி மற்றும் உற்பத்தித் திறனைப் பாதிக்கிறது.
தனிப்பட்ட விவரங்களைப் பகிரும் போது பாலியல் துன்புறுத்தல், பணம் பறித்தல் மற்றும் போதைப்பொருள் கும்பல்களிடம் சிக்கிக்கொள்ளும் அபாயம் உள்ளது.
சர்வதேச நாடுகளின் சட்ட நடவடிக்கைகள்: சமூக ஊடகங்களால் இளைஞர்களுக்கு ஏற்படும் பாதிப்புகளைக் கட்டுப்படுத்த பல்வேறு நாடுகள் தற்போது அதிரடி நடவடிக்கைகளை எடுத்து வருகின்றன. உலகிலேயே முதன்முறையாக ஆஸ்திரேலியா, 16 வயதுக்குக் கீழ் உள்ள சிறுவர், சிறுமியர் சமூக ஊடகங்களைப் பயன்படுத்தத் தடை விதித்துச் சட்டமியற்றியுள்ளது; இந்த விதிமுறைகளை மீறும் நிறுவனங்களுக்கு சுமார் 296 கோடி ரூபாய் (4.95 கோடி ஆஸ்திரேலிய டாலர்) அபராதம் விதிக்கப்படும் என எச்சரித்துள்ளது. ஆஸ்திரேலியாவைப் போன்றே மலேசியாவும் வரும் 2026-ம் ஆண்டிலிருந்து 16 வயதுக்குட்பட்டவர்கள் சமூக ஊடகக் கணக்குகள் வைத்திருப்பதைத் தடை செய்ய உள்ளதாக அறிவித்துள்ளது. மேலும், டென்மார்க், நார்வே மற்றும் அமெரிக்காவின் சில மாகாணங்களும் சமூக வலைதளங்களால் ஏற்படும் எதிர்மறைத் தாக்கங்களைக் குறைக்க இது போன்ற தடைகளை விதிப்பது குறித்துத் தீவிரமாகப் பரிசீலித்து வருகின்றன.
தீர்வுகளும் நடைமுறை வழிமுறைகளும்
தொழில்நுட்பம் நம்மை ஆட்கொள்ளாமல் இருக்க நாம் சில திட்டமிட்ட மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும்:
டிஜிட்டல் நோன்பு (Digital Detox Strategies)
• தேவையற்ற செயலிகளின் நோட்டிபிகேஷன்களை அணைத்து வைப்பதன் மூலம் கவனச்சிதறலை 80% வரை குறைக்கலாம்.
• அலைபேசியில் உள்ள ‘Screen Time’ அமைப்பைப் பயன்படுத்தி, ஒவ்வொரு செயலிக்கும் (உதாரணமாக 30 நிமிடங்கள்) வரம்பு நிர்ணயிக்க வேண்டும்.
• கைப்பேசியில் மூழ்கி இருப்பதை விடுத்து, மைதானத்திற்குச் சென்று விளையாடுவது, புத்தகங்கள் வாசிப்பது, புதிய இசைக் கருவிகளைக் கற்றுக்கொள்வது போன்றவற்றில் ஈடுபட வேண்டும்.
பெற்றோரின் கடமை
குழந்தைகள் சமூக வலைதளங்களுக்கு அடிமையாவதைத் தடுக்கப் பெற்றோர்கள் முன்னுதாரணமாகத் திகழ வேண்டும். “கைப்பேசியைக் கீழே வை” என்று சொல்வதற்கு முன்னால், பெற்றோர்கள் தங்கள் பயன்பாட்டைக் குறைத்துக் கொண்டு குழந்தைகளுடன் நேரடியாக அதிக நேரம் செலவிட வேண்டும்.
தொழில்நுட்பம் என்பது மனித அறிவின் மகத்தான படைப்பு; அது நம் வாழ்வை எளிதாக்கவும், உலகை இணைக்கவும் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு கருவியே தவிர, நம்மை அடிமைப்படுத்தும் சங்கிலி அல்ல. சமூக ஊடகங்கள் என்னும் கடலில் மூழ்கிவிடாமல், அதில் கவனமாகப் பயணம் செய்யும் கலையை இன்றைய இளைஞர்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். திரைக்குப் பின்னால் நாம் தேடும் ‘லைக்குகளை’ (Likes) விட, திரைக்கு வெளியே நம்மை நேசிக்கும் மனிதர்களுடன் நாம் செலவிடும் நேரமே உண்மையான மகிழ்ச்சியைத் தரும்.
அரசுகள் சட்டங்களைக் கொண்டு வந்தாலும், தனிமனித விழிப்புணர்வும் சுயக்கட்டுப்பாடும் மட்டுமே ஒரு நிலையான மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். டிஜிட்டல் திரைகளைச் சற்று தள்ளி வைத்துவிட்டு, நிஜ உலகின் அழகையும், இயற்கையின் அமைதியையும், உறவுகளின் மேன்மையையும் ரசிக்கத் தொடங்குவோம். தொழில்நுட்பத்தை ஒரு சிறந்த வேலையாட்களாகப் பயன்படுத்துவோம்; அது நம் வாழ்வை ஆளும் எஜமானனாக மாற ஒருபோதும் அனுமதிக்கக் கூடாது. விழிப்புணர்வுடன் கூடிய டிஜிட்டல் பயன்பாடே வளமான மற்றும் வலிமையான இளைய சமுதாயத்தை உருவாக்கும்.
அசல் பிராமண ஸ்டைல் காய்கறி கூட்டு: ஒரு பாரம்பரிய தென்னிந்திய கலவை