Tag: ஆரோக்கியம்

கோதுமை புல் சாறு கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது.நம்மில் பலருக்கு கோதுமை புல் சாறு பற்றி தெரிந்திருக்க வாய்ப்பே கிடையாது. கோதுமை புல் சாறு என்று ஒன்று இருக்கிறதா? என்று கேட்கும் பலரையும்...

உலகளவில் பெரிய நோய் பாதிப்புகள் அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்தி வரக்கூடிய நிலையில் காலையில் எழுந்து உடற்பயிற்சி செய்வதும் நடைபயணம் மேற்கொள்வதும் தான் ஒரே தீர்வு; எனவே தினந்தோறும் 5 கிலோ மீட்டராவது ஓடி நடந்து...

தானிய வகைகள் அனைத்தும் நம் உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரக்கூடியது. அந்த காலத்தில் நம் முன்னோர்கள் தானிய வகைகளை எடுத்துக்கொண்டதால்தான் நூறு வயதிற்கும் மேல் ஆரோக்கியமாக வாழ்ந்து வந்தனர். எனவே நாமும் இதுபோன்ற தானிய...

பிளாக் டீ மற்றும் கிரீன் டீ ஆகியவற்றில் பாலி பீனால்கள் அதிகம் காணப்படுகின்றன. இது பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை கட்டுப்படுத்தி சொத்தைப்பற்கள் உண்டாகும் அபாயத்தை குறைக்கிறது. மேலும் இது வாய் துர்நாற்றத்தில் இருந்து விடுபடவும்...

கேழ்வரகு முறுக்கு செய்ய தேவையான பொருட்கள்:கேழ்வரகு மாவு - 1 கப் பச்சரிசி மாவு - 1 கப் கடலை மாவு - அரை கப் எள் - 1 ஸ்பூன் பெருங்காயம் - 1 சிட்டிகை உப்பு -...