Tag: Benefits

தேனில் ஊறவைத்த நெல்லிக்காய் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பயன்கள்.நெல்லிக்காயில் வைட்டமின் சி அதிகம் இருக்கிறது என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. இது தவிர இரும்பு, கால்சியம், பாஸ்பரஸ், ஆன்ட்டி ஆக்சிடென்ட்களும் நிறைந்துள்ளது.அடுத்தது தேன் என்பது இயற்கையாகவே...

தினமும் 30 நிமிடம் விறுவிறுப்பான நடைப்பயிற்சி செய்வதால் உடலில் இத்தனை மாற்றங்களை ஏற்படுத்துமா..?  அதன் அவசியத்தை  தெரிஞ்சுக்கோங்க...இன்றைய அவசரமான காலக்கட்டத்தில், உடற்பயிற்சிக்கு நேரம் ஒதுக்குவதற்கு பலருக்கும் நேரமில்லாமல் போய்விட்டது. ஆனால் ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிக்க...

காலையில் பல் துலக்குவதற்கு முன்பு நீா் குடித்தால் பல்வேறு நன்மைகள் கிடைக்கின்றன. அவற்றை காண்போம்.இரவு நேர தூக்கத்திற்கு பின், காலையில் எழுந்தவுடன் வாயிலிருந்து துர்நாற்றம் வீசும்? நமது வாயில் இரவு நேரம் உமிழ்நீர்...

காயத்ரி ஜபத்தின் முக்கியத்துவம் (Significance of Gayatri Japam) குறித்து  விளக்கம்.காயத்ரி மந்திரம், இந்து சமயத்தின் வேத மரபில் அசைக்க முடியாத முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததொரு அதிர்வுச் சூத்திரமாகப் போற்றப்படுகிறது. இது, ஞானத்தின் ஊற்றாகக்...

தமிழ் மாத பௌர்ணமி தினங்களின் ஆன்மீகச் சிறப்புகள்பௌர்ணமி என்பது முழு நிலவு நாளாகும். சூரியனுக்கும் சந்திரனுக்கும் இடையே பூமி நேர்கோட்டில் வரும்போது, சந்திரன் முழு வட்டமாகத் தெரிவதே பௌர்ணமி. இது தமிழ் மாதங்களில்...

தினமும் இரவு 8 மணி நேரம் உறங்குவதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்னென்ன?8 மணி நேர உறக்கத்தின் முக்கியத்துவம்:சரியான உறக்கம் இல்லையென்றால் ஆற்றல், மூளை செயல்பாடு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும்...