Tag: Life style

உங்களுக்கு குப்புறப்படுத்து தூங்கும் பழக்கம் உள்ளதா? இனி அந்த தவறை செய்யாதீா்கள். அதனால் கழுத்து வலி, முதுகு வலி போன்ற பல்வேறு பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன.நீங்கள் குப்புறப் படுக்கும்போது, ​​உங்கள் தலையை ஒரு பக்கமாகத்...

பப்பாளி என்பது ஆரோக்கியமான பழ வகையாகும். இது செரிமானத்தை மேம்படுத்தி கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கிறது. அதாவது கல்லீரல் வீக்கம் ஏற்பட்டிருக்கும் போது பப்பாளி ஒரு இயற்கை நிவாரணியாக பயன்படுகிறது.மதுபானம் அருந்துவதாலும், அதிக கொழுப்பு...

'பெடி-க்யூர்' செய்வதற்கு இனி பார்லர் போக தேவையில்லை! இந்த மேஜிக் டிரிக்ஸை பயன்படுத்தி உங்கள் பாதத்தை சுத்தமாகவும்,பளபளப்பாகவும் வைத்துக் கொள்ளலாம்.பாத பராமரிப்பு அழகின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். ஆனால் ‘பெடி-க்யூர்’ செய்வதற்காக ஒவ்வொரு...

உடல் பருமன் பிரச்சனையால் இப்பொழுதெல்லாம் பலரும் அவதிப்படுகின்றனா். அதிலும் குறிப்பாக உடல் எடையை விட தொப்பை பலருக்கும் அதிகமாகவே காணப்படுகிறது. இதற்காக பலர் கடினமாக உடற்பயிற்சி செய்கிறார்கள். ஆனால் தொப்பை கரைவதே இல்லை....

கசகசாவின் பயன்கள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.கசகசா என்பது சிறிய அளவில் இருந்தாலும் அதில் நிறைந்துள்ள சத்துக்கள் காரணமாக இது சமையலில் மட்டுமல்லாமல் பாரம்பரிய மருத்துவத்திலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அதாவது இது உணவுக்கு...

தினமும் 30 நிமிடம் விறுவிறுப்பான நடைப்பயிற்சி செய்வதால் உடலில் இத்தனை மாற்றங்களை ஏற்படுத்துமா..?  அதன் அவசியத்தை  தெரிஞ்சுக்கோங்க...இன்றைய அவசரமான காலக்கட்டத்தில், உடற்பயிற்சிக்கு நேரம் ஒதுக்குவதற்கு பலருக்கும் நேரமில்லாமல் போய்விட்டது. ஆனால் ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிக்க...