Tag: Life style

தக்காளி சாப்பிட்டால் கண் பார்வைக்கு நல்லது என ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.தற்போது இருக்கும் அவசர காலகட்டத்தில் உணவு பழக்கவழக்கங்களின் மாறுபாட்டால் பலருக்கும் 35 வயதாகி விட்டாலே உடலில் ஒவ்வொரு பிரச்சனைகளும் ஏற்பட தொடங்கி விடுகின்றன....

இன்றுள்ள அவசர காலகட்டத்தில் பெரும்பாலானவர்கள் காலை உணவுகளை தவிர்த்து விடுகிறார்கள். அதற்கு பதிலாக டீ/காபி- வடை அல்லது டீ/காபி - பிஸ்கட் போன்றவைகளை சாப்பிட்டுவிட்டு வேலைக்கு செல்கிறார்கள். குறிப்பாக டீ என்பது பெரும்பாலானவர்களின் வாழ்க்கையில்...

ஆண், பெண் இருபாலருக்கும் தொப்பை என்பது பொதுவான பிரச்சனையாக இருந்து வருகிறது. ஒரு சிலர் கடினமாக உடற்பயிற்சி செய்வதனால் உடல் எடையை கட்டுக்கோப்பாக வைத்திருக்கின்றனர். ஆனால் பலர் உடல் எடை அதிகமான பின்...

முந்திரி கொத்து செய்ய தேவையான பொருட்கள்:பச்சை நிற பாசிப்பயறு - ஒரு கப் வெல்லம் - ஒரு கப் அரிசி மாவு - 1/2 கப் தேங்காய் துருவல் - 1/2 கப் ஏலக்காய் பவுடர் - சிறிதளவு மஞ்சள்...

அதாவது ரத்த வெள்ளை அணுக்களை நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ராணுவ வீரர்கள் என்று சொல்வார்கள். இந்த ரத்த வெள்ளை அணுக்கள் தான் நோய் தொற்றுகளில் இருந்து நம்மை பாதுகாக்கிறது. உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க...

மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசியை ஆண்கள் கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டுமாம்.இன்றுள்ள பிசியான காலகட்டத்தில் பெண்கள் மட்டுமல்லாமல் ஆண்களும் சத்தான உணவு வகைகளை எடுத்துக் கொள்வது கிடையாது. வேலைக்கு செல்லும் அவசரத்தில் துரித உணவுகள் போன்ற...