ஆரோக்கியமான இஞ்சி -பூண்டு சாதம் செய்வது எப்படி?
குழம்பு வைக்க நேரம் இல்லையா? உடனே மதிய உணவுக்கு ரெடி பண்ண சிம்பலான இஞ்சி-பூண்டு சாதம்;தேவையான பொருட்கள்;இஞ்சி - 25 கிராம்பூண்டு ...
நெல்லிக்காய் சாறு குடிப்பதனால் உடலில் நடக்கும் அற்புத மாற்றங்கள்;
மூர்த்தி சிறியதானாலும் கீர்த்தி பெரியது என்பதற்கேற்ப நெல்லிக்காய் சாற்றின் அபூர்வ மருத்துவ குணங்களை தெரிந்துக்கொள்வோம்;நெல்லிக்காயினைப் பற்றிய தகவல்;தினம் ஒரு நெல்லிக்கனி சாப்பிட்டால் மருத்துவமனைக்கு செல்ல வேண்டிய அவசியம் இல்லை என்று முன்னோர்கள் கூறியுள்ளனர்.”உள்ளங்கை...
மருந்தில்லா வாழ்வுக்கு உணவே மருந்து ; உடல் நலம் தரும் பூண்டின் குணங்கள்
உணவே மருந்து என்பதற்கேற்ப மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த பூண்டினைப் பற்றி அறிந்துக் கொள்வோம்;”உணவு உங்கள் மருந்தாகவும்,மருந்து உங்கள் உணவாகவும் இருக்கட்டும்”,என ஆங்கில மருத்துவத்தின் தந்தை ஹிப்போகிரேட்ஸ் கூறியுள்ளதிற்க்கு ஏற்றார் போல் தற்போதைய வாழ்க்கை...
பசியை தூண்டும் சுவையான இஞ்சி குழம்பு;
தேவையான பொருட்கள்;இஞ்சி -50கிராம்காய்ந்த மிளகாய் -6சின்ன வெங்காயம் -15பூண்டு பல் -3மஞ்சள் தூள் -அரை ஸ்பூன்தேங்காய் துருவல் -1கப்எண்ணெய் -தேவையான அளவுகடுகு ...
கோடை வெயிலுக்கு எலுமிச்சை டீ தயாரிப்பது எப்படி?
தேவையான பொருட்கள்;தண்ணீர் -¼ லிட்டர்எலுமிச்சை சாறு-2 ஸ்பூன்கிரீன் டீ தூள் - 1ஸ்பூன்தேன் -1ஸ்பூன்செய்முறை;கால் லிட்டர் தண்ணீரை ஒரு பாத்திரத்தில் ஊற்றி கொதிக்க விடவும்.
கொதிக்கும் தண்ணீரில் கிரீன் டீ தூள்...
ஆறிலிருந்து அறுபது வரை அனைவருக்கும் hb level அதிகரிக்க கேழ்வரகு லட்டு;
கேழ்வரகு லட்டு செய்வது எப்படி?தேவையான பொருட்கள்;கேழ்வரகு மாவு-ஒரு கப்வேர்கடலை -1/2 கப்வெல்லம் -1/2 கப்எள் -4டேபிள் ஸ்பூன்முந்திரி -20கிராம்நெய் -தேவையான அளவுஉப்பு -தேவையான அளவுசெய்முறை; கேழ்வரகு...