எண்ணங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றுமா? மாற்றினால், எப்படி? – ஓர் அலசல்
“எண்ணம் போல் வாழ்க்கை” – இந்த வார்த்தையை நாம் அன்றாடம் பலமுறை கேட்டிருப்போம். தற்காலத்தில் “பிரபஞ்சத்தின் சக்தி” (Universe Energy) என்றும், “ஈர்ப்பு விதி” (Law of Attraction) என்றும் சமூக வலைதளங்களில் இது பலவாறாகப் பேசப்பட்டு வருகிறது. நாம் எதைப்பற்றித் தீவிரமாகச் சிந்திக்கிறோமோ, அது நம் வாழ்க்கையில் நடக்கும் என்பது இதன் மையக்கருத்து. இது வெறும் கற்பனையா அல்லது இதற்குப் பின்னால் ஏதேனும் நிஜம் இருக்கிறதா? இந்த தத்துவத்தை அறிவியல் மற்றும் ஆன்மீகம் ஆகிய இரு வேறு கோணங்களில் ஆராய்கிறது இந்தச் தொகுப்பு.
- அறிவியல் பார்வை – மூளையின் அற்புதம் (Psychological View)
அறிவியல் பூர்வமாகப் பார்த்தால், நாம் ஒன்றை நினைத்த உடனே பிரபஞ்சம் நமக்காக அதை வானத்திலிருந்து இறக்கிக் கொடுத்துவிடும் என்பதற்கு உறுதியான அறிவியல் ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை. ஆனால், நம் எண்ணங்களுக்கு நம்முடைய செயல்களை மாற்றும் பேராற்றல் உண்டு என்கிறது அறிவியல். நேர்மறைச் சிந்தனையின் விளைவு: நாம் நேர்மறையாக (Positive) சிந்திக்கும்போது, நம்முடைய தன்னம்பிக்கை இயல்பாகவே அதிகரிக்கிறது.
முயற்சியும் வாய்ப்புகளும்: தன்னம்பிக்கை கூடும்போது, நாம் எடுக்கும் முயற்சிகளின் வீரியம் அதிகமாகும். இதுவரை நம் கண்களுக்குத் தெரியாத, நாம் கவனிக்கத் தவறிய பல நல்வாய்ப்புகள் நம் கண்ணில் படத் தொடங்கும்.
கவன ஈர்ப்பு (Focus): உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட மாடல் கார் வாங்க வேண்டும் என்று தீவிரமாக யோசிக்கத் தொடங்கினால், சாலையில் செல்லும்போதெல்லாம் அதே மாடல் கார்கள் உங்கள் கண்ணில் அதிகமாகப் படுவதைக் கவனித்திருப்பீர்கள். அதற்குக் காரணம், பிரபஞ்சம் திடீரென கார்களை உற்பத்தி செய்தது அல்ல; உங்கள் மூளை (Brain Reticular Activating System) அந்த காரின் மீது தனது கவனத்தைக் குவிக்கத் தொடங்கியுள்ளது என்பதே உண்மை. தொடர்ந்து சரியானவற்றில் கவனம் செலுத்திச் செயல்படுவதால், நம்முடைய வெற்றி பெறும் வாய்ப்பு பல மடங்கு அதிகரிக்கிறது.
- ஆன்மீக பார்வை: தெளிவான நோக்கமும் நன்றியுணர்வும்
உலகின் பெரும்பாலான ஆன்மீக மரபுகள் எண்ணங்களின் வலிமையை ஆழமாக நம்புகின்றன. ஆன்மீகம் நமக்குக் கற்றுத்தருவது மிக எளிமையான வழிமுறைகளைத்தான்,
தெளிவான நோக்கம் (Intention): நீங்கள் வாழ்க்கையில் எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள் என்பதில் அசைக்க முடியாத தெளிவு இருக்க வேண்டும்.
நம்பிக்கையும் நன்றியுணர்வும்: இலக்கின் மீது முழு நம்பிக்கை வைத்து, தற்பொழுது நம்மிடம் உள்ளவற்றுக்கு நன்றியுணர்வுடன் (Gratitude) வாழ வேண்டும். இவ்வாறு நேர்மறை ஆற்றலோடு, அதற்கேற்ற செயல்களில் ஈடுபடும்போது, நம்மைச் சுற்றியுள்ள சூழ்நிலைகளும், நாம் சந்திக்கும் மனிதர்களும், நமக்கு வரும் வாய்ப்புகளும் நமக்குச் சாதகமாக அமைவதை பலர் தங்களது வாழ்வில் நிஜமான அனுபவமாகக் கடந்து வந்துள்ளனர்.
- நடைமுறை வாழ்வில் இதை எப்படிப் பயன்படுத்துவது?
வெறும் எண்ணங்கள் மட்டுமே ஒருபோதும் வாழ்க்கையை மாற்றிவிடாது. எண்ணங்கள் நல்வாழ்வாக மாற சில எளிய நடைமுறைகளைப் பின்பற்றலாம்,
இலக்குகளை எழுதுங்கள்: நீங்கள் அடைய விரும்பும் இலக்கை ஒரு நோட்டில் தெளிவாக எழுதி வையுங்கள்.
மனக்கற்பனை (Visualization): அந்த இலக்கை நீங்கள் அடைந்துவிட்டது போல, தினமும் சில நிமிடங்கள் மனதில் கற்பனை செய்து மகிழுங்கள்.
தினசரி முயற்சி: அந்த இலக்கை நோக்கி நகர்வதற்கு, தினமும் ஒரு சிறிய செயலையாவது செய்யுங்கள்.
விடாமுயற்சி: இடையில் தோல்விகளோ, தடைகளோ வந்தாலும் சோர்வடையாமல் முயற்சியைத் தொடருங்கள்.
உண்மையான சூத்திரம் என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், வாழ்க்கையின் உண்மையான வெற்றிச் சங்கிலி இதுதான், எண்ணங்கள் → செயல்கள் → பழக்கங்கள் → முடிவுகள்
“பிரபஞ்சம் நமக்கு உதவுகிறது” என்று பலர் உணர்வது – தெளிவான இலக்கு, நேர்மறை மனநிலை, தொடர்ந்து செய்யும் முயற்சி மற்றும் வாய்ப்புகளைச் சரியாகப் பயன்படுத்தும் மனப்பாங்கு ஆகியவற்றின் கூட்டு விளைவுதான் (Psychological Effect). அதே நேரத்தில், ஆன்மீக நம்பிக்கை கொண்டவர்களுக்கு இது இறைவன் அல்லது பிரபஞ்சத்தின் அருளாகவும் பொருள் கொள்ளப்படுகிறது. அறிவியல் வழியாகப் பார்த்தாலும், ஆன்மீகப் பாதையில் பயணித்தாலும், ஒருவர் தன் நம்பிக்கைக்கு ஏற்ப இதனைப் புரிந்து கொள்ளலாம். ஆனால், அஸ்திவாரம் ஒன்றுதான் – நல் எண்ணங்களே நல்வாழ்வின் தொடக்கம்!
ஒரே மாதத்தில் ரூ.4,500 உயர்வு! ஈரோடு சந்தையில் மளமளவென எகிறும் மஞ்சள் விலை – பின்னணி என்ன?