Tag: லைஃப்ஸ்டைல்

இரவு முழுவதும் நன்றாகத் தூங்கியும், காலையில் எழுந்தால் தலைவலியுடன் விழிப்பதா?அப்படியானால், உங்கள் பழக்கவழக்கங்கள் அல்லது உடல்நிலையில் சில மாற்றங்கள் தேவைப்படலாம். காலையில் ஏற்படும் தலைவலிக்கு நீங்கள் சாதாரணமாக நினைக்கும் இந்த  முக்கிய காரணங்கள்...

உடல்நலம் பேண நடைபயிற்சி ஒரு சிறந்த வழி. ஆனால், சாப்பிடுவதற்கு முன் நடப்பதா அல்லது சாப்பிட்ட பிறகு நடப்பதா? இந்த கேள்விக்கான பதில் உங்கள் உடல்நல இலக்குகளைப் பொறுத்து மாறுபடும் என நிபுணர்கள் கருத்து...

சொடக்கு எடுத்தல் ஆபத்தா? அவசியம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய தகவல்...வேலைச் சோர்வின்போதோ அல்லது நீண்ட நேரம் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்திருக்கும்போதோ, நம்மை அறியாமலேயே விரல்கள், கழுத்து, இடுப்பு போன்ற பகுதிகளை வளைத்து 'சொடக்கு'...

நீங்கள் தினமும் காலையில் எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் வெந்நீர் அருந்துவதால் அல்லது நாள் முழுவதும் மூன்று வேளைக்கு மேல் வெந்நீர் குடிப்பதால் உங்கள் உடலில் ஏற்படும் அற்புதமான நன்மைகளைப் பற்றி இங்கே தெரிந்து...

பளபளப்பான மற்றும் வலுவான கூந்தலைப் பெற நீங்கள் வீட்டிலேயே செய்து பார்க்கக்கூடிய ஐந்து எளிய மற்றும் சக்திவாய்ந்த இயற்கை வைத்தியங்களை இங்கே காணலாம். 1. நெல்லி எண்ணெய்செய்முறை:ஒரு கிண்ணத்தில் 2-3 டேபிள்...

பொதுவாக சிறுநீரில் சில புரதங்கள் வெளியேற்றப்படலாம். ஆனால் அதிக அளவில் புரதங்கள் வெளியேற்றப்படுவது ஆபத்தானது. அதாவது சிறுநீரில் புரத இழப்பு என்பதை மருத்துவத்தில் புரோட்டினுரியா என்று சொல்வர்.புரோட்டினுரியா ( சிறுநீரில் புரதம் வெளியேறுவது)...