Tag: லைஃப் ஸ்டைல்

குளியல் என்பது நமக்கு பலவிதமான நன்மைகளை தருகிறது. அதாவது நாம் வெளியில் செல்லும்போது மாசுக்கள் நம் உடம்பில் பட்டு பலவிதமான தொற்றுகள் உண்டாகிறது. ஆகையால் வெளியில் சென்று வீட்டுக்கு வரும்போது குளியல் என்பது...

குடைமிளகாய் சட்னி செய்ய தேவையான பொருட்கள்:குடைமிளகாய் - 2 வெங்காயம் - 2 பூண்டு - 2 பல் பச்சை மிளகாய் - 2 புளி - சிறிய நெல்லிக்காய் அளவு கடுகு, உளுத்தம் பருப்பு - 1/4 ஸ்பூன் கறிவேப்பிலை...

கோதுமையில் வைட்டமின் ஈ, செலினியம் போன்றவை அடங்கியுள்ளது. அதேசமயம் கோதுமையை தினமும் எடுத்துக் கொண்டால் ரத்தத்தில் உள்ள கழிவுகள் வெளியேறி ரத்தம் சுத்தமாகும். குறிப்பாக இதில் அதிக அளவிலான நார் சத்துக்கள் நிறைந்திருக்கிறது....

பச்சை வெங்காயத்தில் அதிக சத்துக்கள் நிறைந்திருக்கின்றன. வெங்காயத்தில் குறைந்த கலோரிகள் இருப்பது மட்டுமில்லாமல் அதிக நார்ச்சத்துக்களும் வைட்டமின்களும் நிறைந்துள்ளது. இந்த வெங்காயம் உணவு சமைப்பதற்கு பயன்படுவதோடு உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் பயன்படுகிறது. அந்த...

மினி பாதாம் பர்பி செய்ய தேவையான பொருட்கள்:பாதாம் பருப்பு - 100 கிராம் சர்க்கரை - 125 கிராம் ரோஸ் எசன்ஸ் - சில துளிகள் உப்பு - ஒரு சிட்டிகை நெய் - 1 ஸ்பூன் அலங்கரிக்க -...

சோயா இடியாப்பம் செய்ய தேவையான பொருட்கள்:சோயா மாவு - 1/2 கப் அரிசி மாவு - 1/4 கப் உப்பு - தேவைக்கு ஏற்ப கேரட் - 1/4 கப் குடைமிளகாய் - பாதி தக்காளி - 1 கடுகு, உளுத்தம்பருப்பு...