Tag: Life style

நம்மில் பலருக்கும் இரவு தாமதமாக இரவு உணவு சாப்பிடும் பழக்கம் இருக்கும். ஒரு சிலர் சாப்பிட்ட உடனே படுக்கைக்கு சென்று விடுவார்கள். இது அவர்களுக்கு உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு கேடு விளைவிக்கும். இரவு 9...

பச்சை வாழைப்பழத்தின் முக்கிய நன்மைகள்.பச்சை வாழைப்பழத்தில் நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம், வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி6, தாமரம், மக்னீசியம் போன்ற சத்துக்கள் உள்ளது. இந்த பச்சை வாழை என்பது நம் பாரம்பரிய உணவில் முக்கிய...

பன்னீர் ஆப்பிளின் மருத்துவ பயன்கள் பற்றி பார்க்கலாம்.பன்னீர் ஆப்பிளை ரோஸ் ஆப்பிள் என்றும் அழைப்பர். பன்னீர் ஆப்பிளில் நீர்ச்சத்து, நார்ச்சத்து, இரும்புச்சத்து, கால்சியம், பொட்டாசியம், வைட்டமின் ஏ, சி, பி1, பி3 போன்ற...

“உங்களின் அன்பிற்குரியவர்கள் (கணவர், மனைவி, பெற்றோர், நண்பர் அல்லது குழந்தை) மனநலப் பிரச்சனைக்கு ஆளாகியிருந்தால் நாம் என்ன செய்ய வேண்டும், என்ன செய்யக்கூடாது”என்பதை இந்த பதிவில் அறிந்துக் கொள்ளலாம்.என்ன செய்யலாம்நான் உன்னுடன் இருக்கிறேன்உங்கள்...

மழைக்கால வறட்டு இருமலுக்கான 10 சிறந்த தீர்வுகள்.மழைக்காலம் தொடங்கியவுடனேயே குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் சளி, இருமல் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும். அதிலும் இந்த வறட்டு இருமலை யாராலும் தாங்கிக் கொள்ளவே...

நமது உடலில் செரிமான அமைப்பு மிகவும் சென்சிட்டிவ் ஆனது. நாம் செய்யும் சில சின்ன சின்ன தவறுகள், நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும், ஜீரண சக்தியையும் நாளடைவில் பாதிப்படைய செய்துவிடுகின்றன. அப்படி நாம் சாப்பிட்ட...