லைஃப்ஸ்டைல்

பெரும்பாலான பெண்களுக்கு சமையலறையில் நின்று கொண்டே வேலை செய்வதால் பாதங்களில் வெடிப்புகள் உண்டாகின்றன. பெண்களுக்கு மட்டுமல்லாமல் ஆண்களுக்கும் இந்த பிரச்சனை இருந்து வருகிறது. இதனை சரி செய்ய பெண்கள் பியூட்டி பார்லர் போன்ற இடங்களுக்கு செல்கின்றனர். ஆனால் அதற்கு...

பன்னீர் அல்வா செய்வது எப்படி?பன்னீர் அல்வா செய்ய முதலில் பன்னீரை எடுத்து சிறு சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். இப்போது அதனை மிக்ஸி ஜாரில் சேர்த்து அரைத்துக் கொள்ள வேண்டும் அல்லது துருவியும் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.அதே சமயம்...

அப்பளக் குழம்பு செய்வது எப்படி?அப்பளக் குழம்பு செய்ய தேவையான பொருட்கள்:புளி - ஒரு நெல்லிக்காய் அளவு பூண்டு - 10 பல் சின்ன வெங்காயம் - 10 அப்பளம் ( உளுந்து அப்பளம்) - 2 வர மிளகாய் - 1 சாம்பார் பவுடர் - 2...

கருப்பு உலர் திராட்சையில் பலவிதமான அற்புத குணங்கள் நிறைந்துள்ளன. இது மலச்சிக்கல் முதல் மாதவிடாய் கோளாறு வரை அனைத்தையும் சரி செய்ய உதவுகிறது. அதிலும் இரவு நேரத்தில் கருப்பு உலர் திராட்சையை ஊறவைத்து மறுநாள் காலையில் சாப்பிட்டு வர நம்...

நாம் அன்றாட உணவில் சேர்க்கும் பருப்பு வகைகளில் பலவிதமான நன்மைகள் இருக்கின்றன. அந்த வகையில் துவரம் பருப்பில் அதிக அளவு பொட்டாசியம் இருப்பதால் இது நம் ரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கும். மேலும் இதில் உள்ள வைட்டமின் சி நோய் எதிர்ப்பு...

வேப்பம் பூ ரசம் செய்ய தேவையான பொருட்கள்:வேப்பம் பூ - 1 ஸ்பூன் புளி - சிறிதளவு உப்பு - தேவையான அளவு வெல்லம் - தேவையான அளவு மஞ்சள் தூள் - 2 சிட்டிகைதாளிக்க தேவையான பொருட்கள்கடுகு, உளுத்தம் பருப்பு - 1 ஸ்பூன் காய்ந்த...

கருப்பை நீர்க்கட்டி ஏற்பட காரணங்கள்:கருப்பையில் சிறு சிறு கட்டிகள் காணப்படுவது தான் கருப்பை நீர்க்கட்டி. இது பயோமெட்ரியம் என்று அழைக்கப்படும் கருப்பையின் மென்மையான தசை திசுவில் இருந்து தோன்றுகிறது. ஒரே ஒரு செல் மீண்டும் மீண்டும் உற்பத்தியாகிய கட்டியை தோன்றச்...

எள் உருண்டை செய்வது எப்படி?எள் உருண்டை செய்ய தேவையான பொருட்கள்எள் - அரை கிலோ வெல்லம் - அரை கிலோ பச்சரிசி - 50 கிராம்செய்முறைஎள் உருண்டை செய்ய முதலில் பச்சரிசியை மிக்ஸியில் சேர்த்து நன்கு அரைத்து சலித்துக் கொள்ள வேண்டும்.பின்னர் எள்ளை...

மன அழுத்தம் என்பது ஒருவர் தன்னைச் சுற்றி நடக்கும் விஷயங்களால் அதிகமான அழுத்தத்தை உணரும்போது அது உடலில் சில மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த மாற்றங்கள் அந்த சூழ்நிலையை சமாளிக்க மேலும் அவருக்கு சக்தியையும் வலிமையும் தரும். ஆனால் இந்த சூழ்நிலை...

மகிழம்பூ முறுக்கு செய்வது எப்படி?மகிழம்பூ முறுக்கு செய்ய தேவையான பொருட்கள்புழுங்கல் அரிசி - 4 கப் பாசிப்பருப்பு - 1 கப் தேங்காய் துருவல் - 2 கப் கற்கண்டு - 3 ஸ்பூன் உப்பு - தேவையான அளவு எண்ணெய் - தேவையான அளவுசெய்முறைமகிழம்பூ முறுக்கு...