லைஃப்ஸ்டைல்

மலச்சிக்கல் என்பது பொதுவான பிரச்சினை தான் ஆனால் அதை நார்மல் என்று சொல்ல முடியாது நிச்சயம் அது அப்னார்மல் தான். தினமும் நம் உடல் கழிவுகளை வெளியேற்றினால் தான் நம் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். அதன்படி வாரத்திற்கு நான்கு அல்லது...

பச்சை பட்டாணி கேக் செய்து பார்க்கலாம் வாங்கபச்சை பட்டாணி கேக் செய்ய தேவையான பொருட்கள் :பச்சை பட்டாணி - 2 கப் ரவை - 6 ஸ்பூன் கடலை மாவு - 2 கப் இஞ்சி - ஒரு ஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு - 2...

அந்த காலத்தில் நம் முன்னோர்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு அவர்கள் இரவு உணவை  சூரியன் மறைவதற்கு முன்பே சாப்பிடுவது தான் முக்கிய காரணம். இரவு உணவை சீக்கிரமாக சாப்பிடுவது செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தாமல் தடுக்கிறது. நம் உடல் உணவை திறம்பட செயலாக்க...

என்றும் இளமையாக இருக்க இதை ட்ரை பண்ணி பாருங்க!இன்றுள்ள காலகட்டத்தில் உணவு பழக்கங்களின் மாறுதலால் பல்வேறு விதமான சரும பிரச்சனைகள் உண்டாகிறது. குறிப்பாக எண்ணெய் பொருட்களை அதிகம் எடுத்துக் கொள்வதால் முகத்தில் எண்ணெய் வழிந்து ஒரு விதமான அசௌகர்யத்தை ஏற்படுத்துகிறது....

வெயில் காலம் என்பது பொதுவாகவே ஏப்ரல், மே மாதங்களில் தான் அதிகமாக இருக்கும். ஆனால் இப்பொழுது வெயிலின் தாக்கம் மார்ச் மாதத்திலேயே தொடங்கி விடுகிறது. இதனால் பல சரும பிரச்சனைகள் உண்டாகின்றன. உடல் சூட்டினால் பல்வேறு பிரச்சனைகள் உண்டாகிறது.எனவே வெயில்...

சர்க்கரை வள்ளிக் கிழங்கு என்பது மலச்சிக்கல் முதல் புற்றுநோய் வரை நல்ல தீர்வாக பயன்படுகிறது. சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கில் பீட்டா கரோட்டின், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், வைட்டமின் ஏ போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இந்தக் கிழங்கு கண் பார்வைக்கு சிறந்தது. சர்க்கரை வள்ளிக்...

நம்மில் பெரும்பாலானவர்களுக்கு உடல் பருமன் என்பது ஒரு முக்கிய பிரச்சினையாக கருதப்படுகிறது. இதனால் பலரும் பல வழிமுறைகளை பின்பற்றுகின்றனர். உடல் எடையை குறைக்க டயட் எனும் பெயரில் பலர் பட்டினி கிடக்கின்றனர். பட்டினி கிடப்பதனால் உடல் எடை குறையாது உடல்...

இன்றுள்ள அவசர காலத்தில் சிட்டியில் வாழ்பவர்களில் பெரும்பாலானோர் வீட்டில் சமைத்து சாப்பிடுவதற்கு நேரம் இல்லாததால் ஹோட்டலில் ஆர்டர் செய்து சாப்பிடுகின்றனர். அதன்படி ஃபாஸ்ட் ஃபுட் போன்ற உணவுகளை வாங்கி சாப்பிடுவதனால் அதில் கலக்கப்பட்டுள்ள அஜினமோட்டோ என்ற பொருளால் ஆபத்தான நோய்கள்...

முன்னுள்ள காலத்தில் வெயிலின் தாக்கம் ஏப்ரல் மே மாதங்களில் மட்டும்தான் இருக்கும். ஆனால் இப்போது மார்ச் மாதத்தின் தொடக்கத்திலேயே வெயிலின் தாக்கம் வாட்டி எடுக்கிறது.இதனால் சரும நோய்கள், வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பல பிரச்சினைகள் உண்டாகிறது. இதற்கு நம் உடலில் போதுமான...

கல்லீரல் பிரச்சனையா? கவலையே வேண்டாம்..... பாகற்காய் ஜூஸ் குடிங்க!காய்கறி வகைகளில் சத்து மிகுந்தவைகளில் பாகற்காயும் ஒன்று. இந்தப் பாகற்காய் இயல்பிலேயே கசப்பு தன்மை உடையதாக இருந்தாலும் அதிக மருத்துவ குணங்கள் கொண்டது. பாகற்காய் என்பது இரண்டு மடங்கு கால்சியம் சத்துக்களையும்...