லைஃப்ஸ்டைல்

ஒரு சில உணவு வகைகளை மீண்டும் சூடு செய்வதனால் அதன் ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைவது மட்டுமின்றி விஷமாகும் அபாயம் உண்டாகிறது.‌தற்போது அந்த உணவு வகைகள் என்ன என்பதை பார்க்கலாம்.உருளைக்கிழங்கு:அடிக்கடி நாம் பயன்படுத்தும் கிழங்கு வகை உருளைக்கிழங்கு. பொரியல் மற்றும் குழம்பு ஆகியவற்றில்...

கடலை மாவு காராபூந்தி செய்ய தேவையான பொருட்கள்:கடலை மாவு - 2 கப் அரிசி மாவு - 1 கப் ஃபுட் கலர் ( சிகப்பு மற்றும் பச்சை) - தேவையான அளவு வேர்க்கடலை - அரை கப் முந்திரி - ஒரு ஸ்பூன் மிளகாய் தூள்...

வயதான இரத்த சிவப்பணுக்கள் மண்ணீரலில் அளிக்கப்படும் சமயத்தில் பிலிருபின் என்ற நிறமி உடலில் உற்பத்தி ஆகிறது. இது மலம், சிறுநீர் வழியாக வெளியேறுகிறது. கல்லீரல் பாதிக்கப்பட்டாலோ பித்த குழாயில் அடைப்பு ஏற்பட்டாலோ இந்த பிலிருபின் உடலிலேயே தங்கி விடுகிறது இதனால்...

மஞ்சள் என்பது மிகச் சிறந்த கிருமி நாசினி ஆகும். அதிகமான கிருமிகளை நீக்க மஞ்சள் உதவி புரிகிறது. எனவே மஞ்சள் பொடியாக்கி சுத்தமான நல்லெண்ணையில் குலைத்து வெடிப்பு இருக்கும் பகுதிகளில் தடவி வர வெடிப்பு மறைய தொடங்கும்.வறண்ட பாதம் உடையவர்கள்...

ராகி குலுக்கு ரொட்டி செய்ய தேவையான பொருட்கள்:கேழ்வரகு மாவு - ஒரு கப் பச்சரிசி மாவு - 2 ஸ்பூன் வெல்லம் - அரை கப் வேர்க்கடலை - 2 ஸ்பூன் ஏலக்காய் - சிறிதளவு நெய் - தேவையான அளவு உப்பு - தேவையான அளவுசெய்முறை:ராகி குலுக்கு...

கருப்பட்டி நெய்யப்பம் செய்ய தேவையான பொருட்கள்:பச்சரிசி மாவு - 500 கிராம் கருப்பட்டி - 100 கிராம் ஏலக்காய் - 2 வாழைப்பழம் - 1 கோதுமை மாவு - ஒரு ஸ்பூன் நெய் - அரை கப் தேங்காய் எண்ணெய் - அரை கப்செய்முறை:கருப்பட்டி நெய்யப்பம் செய்ய...

சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கு அல்வா செய்ய தேவையான பொருட்கள்:சர்க்கரை வள்ளி கிழங்கு - 250 கிராம் சர்க்கரை - 200 கிராம் ஏலக்காய் தூள் - சிறிதளவு முந்திரிப் பருப்பு - 10 நெய் - 100 மில்லி கேசரி பவுடர் - சிறிதளவுசெய்முறை:சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கு அல்வா செய்ய...

மூட்டு வலி ஏற்பட காரணங்களும் அதனை தடுக்கும் முறைகளும்!மூட்டு வலி ஏற்படும் முக்கிய காரணமாக இருப்பது நரம்பு அழுத்தம் அல்லது நரம்பு தூண்டல். வயிறு முட்ட சாப்பிடுவது, தவறான உணவு பழக்கவழக்கங்கள் போன்றவை மூட்டு வலிக்கு முக்கிய காரணமாக அமைகிறது....

பாகற்காய் சட்னி செய்ய தேவையான பொருட்கள்:பாகற்காய் - 2 தேங்காய் துருவல் - 3 தேக்கரண்டி மல்லி - 2 ஸ்பூன் சீரகம் - 1 ஸ்பூன் வர மிளகாய் - 6 புளி - சிறிதளவு வெல்லம் - 1 நெல்லிக்காய் அளவு உப்பு - தேவையான அளவு மஞ்சள்...

இந்திய மக்களின் உடல் அமைப்பை பொருத்தமட்டில் 18 வயதுக்கு மேல் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை ஏற்படுவதுண்டு. இதன் காரணமாக செரிமான கோளாறுகள், குடல் ஆரோக்கியம் பாதிப்பு போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. இதற்கு பால் என்பது ஒரு முக்கியமான காரணமாகும்.பாலில் கால்சியம்...