லைஃப்ஸ்டைல்

கழுத்து வலி என்பது பொதுவான பிரச்சனையாகும். இந்த கழுத்து வலியானது மன அழுத்தம், உயர் ரத்த அழுத்தம், உடல் உழைப்பு போன்ற பல காரணங்களால் ஏற்படுகிறது. அதேசமயம் தவறான தோரணையில் தூங்குவது போன்ற காரணங்களாலும் கழுத்து வலி ஏற்படக்கூடும். ஆனால்...

குழம்பு மிளகாய் தூள் செய்ய தேவையான பொருட்கள்:தனியா - 500 கிராம் அரிசி - 100 கிராம் உளுந்து - 100 கிராம் மிளகாய் வற்றல் - 500 கிராம் சீரகம் - 250 கிராம் மிளகு - 100 கிராம் சோம்பு - 50 கிராம் கடுகு -...

சிக்கன் சிப்ஸ் செய்வது எப்படி?தேவையான பொருட்கள்:கோழிக்கறி   -   ½ கிலோகடலை மாவு   - ½ கப்அரிசி மாவு   -   ஒரு ஸ்பூன்இஞ்சி பூண்டு விழுது    -   2 டீஸ்பூன்மிளகாய்த்தூள் - 3 டீஸ்பூன்உப்பு, எண்ணெய்   -  தேவையான அளவுகறிவேப்பிலை...

வேர்க்கடலை சாதம் செய்வது எப்படி?வேர்க்கடலை சாதம் செய்ய தேவையான பொருட்கள்:வேர்க்கடலை - அரை கப் கடலைப்பருப்பு - 2 ஸ்பூன் உளுத்தம் பருப்பு - 2 ஸ்பூன் மிளகாய் வற்றல் - 3 தேங்காய் துருவல் - அரை கப் வடித்த சாதம் - 200 கிராம் எண்ணெய்...

கால் ஆணி என்பது பாதத்தின் ஒரு பகுதியில் அழுத்தம் அல்லது உராய்வு காரணமாக ஏற்படும் பாதிப்பு தான் இது. இது உயிர் போகும் அளவுக்கு வலி தரக்கூடியது. பத்தில் இரண்டு பேராவது இந்த பிரச்சனையை கடந்து தான் வந்திருப்பார்கள். கால்...

பொதுவாக தேநீரை மன அழுத்தத்தை குறைக்க தினசரி நாம் எடுத்துக் கொள்கிறோம். அதேசமயம் பலரும் தலைவலி, உடல் அசதி போன்றவற்றை கட்டுப்படுத்த தேநீர் அருந்துகிறார்கள். எனவே தினமும் தேநீர் குடிப்பது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்குமா? என்பதைப் பற்றி விரிவாக...

நம்மில் பெரும்பாலானவர்கள் இனிப்பு பண்டங்களை அதிகம் விரும்பக் கூடியவர்கள். குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை நாள் ஒன்றுக்கு ஒரு முறையாவது இனிப்பை எடுத்துக் கொள்ளும் பழக்கம் இருக்கிறது. இனிப்பு சாப்பிடுவதால் பல தீமைகள் ஏற்படும் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. இந்த...

குழந்தைகள் பொதுவாகவே விளையாடுவதில் ஆர்வம் உடையவர்கள். ஒரு விளையாட்டில் ஒரு குழந்தை ஈடுபடுகிறது என்றால் இந்த குழந்தைக்கு பசி என்பதே தெரியாது. தாய்மார்கள் அனைவரும் ஓடி ஓடி தான் குழந்தைகளுக்கு சாப்பாடு ஊட்டுவார்கள். இது ஒரு பக்கம் இருந்தாலும் குழந்தைகளின்...

"மங்கையராய் பிறப்பதற்கே நல்ல மாதவம் செய்திடல் வேண்டுமம்மா" என்று கவிமணி தேசிக விநாயகம் பிள்ளை கூறியது பெருமைப்படும் விதமாக இருந்தாலும் ஆனால் எதார்த்தங்கள் அப்படி அமையவில்லை என்று தான் சொல்ல வேண்டும். ஏனென்றால் பெண்கள் அன்று முதல் இன்று வரை...

தேங்காய் மஸ்ரூம் செய்ய தேவையான பொருட்கள்:தேங்காய் - அரை மூடி மஸ்ரூம் - அரை கப் இஞ்சி, பூண்டு - சிறிதளவு வெங்காயம் - 2 கொத்தமல்லி - சிறிதளவு தேங்காய் பால் - அரை கப் எலுமிச்சம்பழம் - 1 மிளகுத்தூள் - 1 ஸ்பூன் தண்ணீர் - 1/2...