லைஃப்ஸ்டைல்

எக் பிங்கர்ஸ் செய்வது எப்படி?எக் பிங்கர்ஸ் செய்ய தேவையான பொருட்கள்!முட்டை - 5 மிளகுத்தூள் - 1 ஸ்பூன் மிளகாய் தூள் - 1/2 ஸ்பூன் கரம் மசாலா - 1/4 ஸ்பூன் மைதா - 1/2 கப் பால் - சிறிதளவு உப்பு - தேவையான அளவு எண்ணெய்...

சுத்திகரிக்கப்பட்ட வெள்ளை சர்க்கரை என்பது நம் காலையில் எழுந்ததும் குடிக்கும் டீ, காபியிலிருந்து ஜூஸ், மாலையில் உண்ணும் ஸ்னாக்ஸ் ( தின்பண்டங்கள்) என அனைத்திலும் வெள்ளை சர்க்கரை பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதுமட்டுமில்லாமல் சமைக்கும் உணவுகளிலும் கூடுதல் சுமையை தரேன் வெள்ளை சர்க்கரையை...

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு ஹார்மோன்களின் மாற்றத்தால் வாந்தி, குமட்டல் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படக்கூடும். ஒரு சிலருக்கு இந்த பிரச்சனை பிரசவம் வரையிலும் நீடிக்கும். அதே சமயம் கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு சில உணவு வகைகளை தவிர்ப்பதன் மூலம் கருவில் இருக்கும்...

  கணவன் மனைவி உறவை பலப்படுத்துவது அல்லது உயிரோட்டத்துடன் வைத்திருப்பது எப்படி – சுதாமூர்த்தி விளக்கம்இன்போசிஸ் நிறுவனர் நாராயண மூர்த்தி-யின் மனைவி சுதாமூர்த்தி ஆங்கில சேனல் ஒன்றுக்கு அளித்த பேட்டியின் தமிழாக்கம்.உங்கள் கணவர் வாழ்கையில் என்னவா ஆக வேண்டும் என்று நினைக்கிறாறோ...

இட்லி 65 செய்வது எப்படி?இட்லி 65 செய்ய தேவையான பொருட்கள்:இட்லி - 5 கடலை மாவு - சிறிதளவு மிளகாய் தூள் - 2 ஸ்பூன் பெரிய வெங்காயம் - 1 தக்காளி - 1 சீரகம் - 1/2 ஸ்பூன் எண்ணெய் - தேவையான அளவு உப்பு -...

நம்மில் பெரும்பாலானவர்களுக்கு உடல் எடையை குறைப்பது மிகவும் சிரமமான ஒன்றாக இருக்கிறது. சிலர் உடற்பயிற்சி, நடை பயிற்சி மேற்கொண்டு உடல் எடையை கட்டுக்கோப்பாக வைத்திருக்கிறார்கள். அப்படி இருப்பவர்களுக்கு கூட பல நோய்கள் தாக்குகிறது. எனவே உடற்பயிற்சி, நடை பயிற்சி செய்தால்...

உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் டயட் பழக்கத்தை பின்பற்றுவார்கள். அதன்படி பச்சை காய்கறிகளில் நார் சத்துக்கள் அதிகமாக இருப்பதால் அது நம் செரிமானத்திற்கும் உடல் எடையை குறைக்கவும் உதவுகிறது. உடல் பருமன் என்பது நம் உடலில் தேவையற்ற கொழுப்புகள் சேருவதால்...

ஒரு காலத்தில் கார்டியோ வாஸ்குலர் நோய் என்பது பெரியவர்களை மட்டுமே பாதிக்கும். ஆனால் இப்போது இந்த இதய நோய் நோய் குழந்தைகளை அதிக அளவில் பாதிப்பதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது. அந்த வகையில் சமீப காலமாக அதிக அளவிலான குழந்தைகள் இந்த நோயினால்...

தேங்காய் திரட்டுப் பால் செய்ய தேவையான பொருட்கள்:பால் - ஒரு லிட்டர் வெல்லம் - ஒரு கப் (250 கிராம் ) தேங்காய் - அரை மூடி பாசிப்பருப்பு - 1 ஸ்பூன் நெய் - 1 கப் ஏலக்காய் - 3செய்முறை:தேங்காய் திரட்டுப் பால் செய்ய...

நம் முன்னோர்கள் காலத்தில் குனிந்து நிமிர்ந்து வேலை செய்வார்கள். அதுவே அவர்களுக்கு போதுமான அளவு உடல் உழைப்பை தருவதால் எந்தவித நோயும் அண்டாமல் இருந்தது. ஆனால் இன்று துணி துவைப்பதற்கு வாஷிங் மிஷின், பாத்திரம் தேய்ப்பதற்கு ஒரு மிஷின் என...