லைஃப்ஸ்டைல்

இலந்தை பழங்கள் இன்றும் பல கிராமங்களில் கிடைக்கின்றன. இலந்தை பழமானது 4000 ஆண்டுகளுக்கு முந்தையது பழமாக இருந்தாலும் மருத்துவ குணங்கள் அதிகம் இருக்கின்றன. தமிழகத்தின் வறட்சி பகுதிகளிலும் கூட தானாக வளரக்கூடியது இந்த இலந்தைபழம். குளிர் காலங்களில் இவை பூத்து,...

வெயிலினால் நம் முகம் கருமை அடைந்து அத்துடன் சில சரும பிரச்சனைகளும் ஏற்படுகின்றன. அதனை தடுக்க கடலை மாவை பயன்படுத்தலாம். நம் முகஅழகை பேணி பாதுகாப்பதில் கடலைமாவிற்கு முக்கிய பங்கு இருக்கிறது. கடலை மாவினை தினமும் பயன்படுத்தி வந்தால் நல்ல...

வெஜிடபிள் வெள்ளை குருமா செய்வது எப்படி?தேவையான பொருள்கள்: கேரட் - கால் கப் பீன்ஸ் - கால் கப் காலிஃப்ளவர் - கால் கப் பட்டாணி - கால் கப் உருளைக்கிழங்கு - கால் கப் வெங்காயம் - 1 தக்காளி - 1 பட்டை - கால் ஸ்பூன் லவங்கம் -...

கருவில் வளரும் குழந்தை ஆரோக்கியமாக வளரவும், குழந்தைகளின் மூளை வளர்ச்சிக்கும் ஏற்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் குறித்து பார்க்கலாம்.1. கருவில் இருக்கும் குழந்தைக்கு அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைப்பதற்கு கருவுற்றிருக்கும் தாய்மார்கள் மாம்பழம் சாப்பிட்டு வர வேண்டும். கீரை வகைகளையும் சாப்பிட வேண்டும்.2. பேரிச்சம்பழம்,...

இளநீர் பொங்கல் செய்வதற்கு தேவையான பொருட்கள்:பச்சரிசி - 2 கப் இளநீர் - 4 கப் பாசிப்பருப்பு - 1/2 கப் வெல்லம் - 2 கப் முந்திரி - 10 உலர் திராட்சை - 10 தேங்காய் பால் - 1 1/2 கப் இளநீர் (வழுக்கை தேங்காய்)...

மனிதர்கள் ஆரோக்கியமாக வாழ்வதற்கு உடற்பயிற்சி பெரிதளவு உதவுகிறது. அதன்படி அதிகாலையில் எழுந்து உடற்பயிற்சி செய்து வந்தால் சுறுசுறுப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கலாம். நாள் ஒன்றுக்கு 45 நிமிடங்களாவது தொடர்ச்சியாக நடக்க வேண்டும். இவ்வாறு நடப்பதன் மூலம் ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு...

தொட்டால் சிணுங்கி என்பது தமிழ்நாட்டில் உள்ள எல்லா பகுதிகளிலும் தானாக வளரக்கூடியது. இது ஈரப்பதமான தரையில் 5 சென்டிமீட்டர் வரை படரக்கூடியது. இதன் இலைகளின் இடையில் ஊதா நிற பூக்கள் இருக்கும். அதாவது மேலே சிவப்பாகவும் அடியில் ஊதா நிறமாகவும்...

பண்டிகை காலங்களில் பலகாரங்கள் செய்வது வழக்கம். அந்த வகையில் கிறிஸ்மஸ் என்றாலே கேக் தான். குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிடும் கேக் தற்போது வீட்டிலேயே எப்படி செய்வது என்பதை பார்க்கலாம்.சாக்லேட் கேக் செய்ய தேவையான பொருட்கள்:மைதா மாவு - 200 கிராம் சர்க்கரை...

நகங்களை ஆரோக்கியமாக பராமரிக்க பின்வரும் முறைகளை பின்பற்றி பயன்பெறுங்கள்.1. எலுமிச்சையை சிறு சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி, விரல் நகங்களில் தேய்த்து 20 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். இவ்வாறு செய்வதினால் நகங்கள் ஆரோக்கியமாக வளரும்.2. எலுமிச்சம் பழத் தோலை பயன்படுத்தி...

மருத மரம் என்பது எப்பொழுதுமே பசுமையாக காட்சியளிக்க கூடியது. மருத மரத்தை மருத்துவ மரம் என்றே கூறலாம். ஏனெனில் அவ்வளவு மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டிருக்கிறது இந்த மருத மரம். அந்த காலங்களில் நம் முன்னோர்களால் சாலை ஓரங்களில் நடப்பட்ட மரம்...