லைஃப்ஸ்டைல்

மஸ்ரூம் பிரியாணி செய்முறை:மஸ்ரூம் பிரியாணி செய்ய முதலில் அடுப்பில் குக்கரை வைத்து அதில் நெய் அல்லது எண்ணெய் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். அத்துடன் ஒரு பிரியாணி இலை, ஒரு அண்ணாச்சி பூ, அரை ஸ்பூன் சீரகம், இரண்டு ஏலக்காய், இரண்டு...

குளியல் என்பது நமக்கு பலவிதமான நன்மைகளை தருகிறது. அதாவது நாம் வெளியில் செல்லும்போது மாசுக்கள் நம் உடம்பில் பட்டு பலவிதமான தொற்றுகள் உண்டாகிறது. ஆகையால் வெளியில் சென்று வீட்டுக்கு வரும்போது குளியல் என்பது அனைவருக்கும் அவசியம். அப்படி தினமும் குளிக்கும்போது...

இன்றுள்ள காலகட்டத்தில் செல்போன் இல்லாத மனிதர்களை காண்பது மிகவும் கடினம். காலையில் கண்விழித்ததும் செல்போனும் கையுமாக தான் இருக்கிறோம். குழந்தைகள் முதல் பெரியோர்கள் வரை அனைவரின் வாழ்க்கையும் செல்போனில் தான் ஓடிக்கொண்டிருக்கிறது. அதிலும் பெரும்பாலானவர்கள் இரவில் தூங்குவதற்கு முன்பாக செல்போன்...

குடைமிளகாய் சட்னி செய்ய தேவையான பொருட்கள்:குடைமிளகாய் - 2 வெங்காயம் - 2 பூண்டு - 2 பல் பச்சை மிளகாய் - 2 புளி - சிறிய நெல்லிக்காய் அளவு கடுகு, உளுத்தம் பருப்பு - 1/4 ஸ்பூன் கறிவேப்பிலை - சிறிதளவு உப்பு - தேவையான அளவு எண்ணெய்...

கோதுமையில் வைட்டமின் ஈ, செலினியம் போன்றவை அடங்கியுள்ளது. அதேசமயம் கோதுமையை தினமும் எடுத்துக் கொண்டால் ரத்தத்தில் உள்ள கழிவுகள் வெளியேறி ரத்தம் சுத்தமாகும். குறிப்பாக இதில் அதிக அளவிலான நார் சத்துக்கள் நிறைந்திருக்கிறது.நார்ச்சத்து என்பது அனைத்து மனிதர்களுக்கும் தேவையானதாகும்....

பச்சை வெங்காயத்தில் அதிக சத்துக்கள் நிறைந்திருக்கின்றன. வெங்காயத்தில் குறைந்த கலோரிகள் இருப்பது மட்டுமில்லாமல் அதிக நார்ச்சத்துக்களும் வைட்டமின்களும் நிறைந்துள்ளது. இந்த வெங்காயம் உணவு சமைப்பதற்கு பயன்படுவதோடு உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் பயன்படுகிறது. அந்த வகையில் வெங்காயம் ஆக்சிஜனேற்றத்திற்கு உதவுகிறது. அடுத்தபடியாக...

மினி பாதாம் பர்பி செய்ய தேவையான பொருட்கள்:பாதாம் பருப்பு - 100 கிராம் சர்க்கரை - 125 கிராம் ரோஸ் எசன்ஸ் - சில துளிகள் உப்பு - ஒரு சிட்டிகை நெய் - 1 ஸ்பூன் அலங்கரிக்க - சில்வர் பேப்பர்செய்முறை:முதலில் பாதாமை ஊற வைக்க...

சோயா இடியாப்பம் செய்ய தேவையான பொருட்கள்:சோயா மாவு - 1/2 கப் அரிசி மாவு - 1/4 கப் உப்பு - தேவைக்கு ஏற்ப கேரட் - 1/4 கப் குடைமிளகாய் - பாதி தக்காளி - 1 கடுகு, உளுத்தம்பருப்பு - தேவையான அளவு கடலைப்பருப்பு - 1/2...

நான் அன்றாடம் பயன்படுத்தும் தேங்காய் எண்ணெயில் அதிகமான மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. அதன்படி தேங்காய் எண்ணெயில் ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட்கள் இருக்கிறது. அதே சமயம் இந்த தேங்காய் எண்ணெயை சருமத்தின் ஆரோக்கியத்திற்காகவும் பயன்படுத்தலாம். ஆனால் நம்மில் பல பேர் தேங்காய் எண்ணெய்...

பீட்சா தோசை செய்ய தேவையான பொருட்கள்:தோசை மாவு - ஒரு கப் பெரிய வெங்காயம் - 2 குடைமிளகாய் - 2 தக்காளி - 2 காளான் - 4 தக்காளி சாஸ் - 2 ஸ்பூன் துருவிய சீஸ் - 3 ஸ்பூன் எண்ணெய் - 1 ஸ்பூன்செய்முறை:முதலில்...