லைஃப்ஸ்டைல்

நமது உடலில் தேவையான அளவு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இல்லை என்றால் வைரஸ்கள் தாக்கி காய்ச்சல், சளி போன்ற பிரச்சனை உண்டாகிறது. எனவே வீட்டில் இருந்தபடியே இயற்கையான முறையில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து வைரஸை வெல்லலாம். இப்போது வேப்பம்பட்டை...

பெண்கள் பலரும் பண்டிகை காலங்களில் உள்ளங்கைகள் சிவக்க, மருதாணி இலைகளை பறித்து அதனை அரைத்து கைகளில் அழகுக்காக பயன்படுத்தி வருகின்றனர். மருதாணி என்பது அழகுக்காக மட்டுமல்லாமல் உடலின் ஆரோக்கியத்திற்காகவும் பயன்படுகிறது. அந்த வகையில் மருதாணியில் அதிக மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்துள்ளன.முதலில்...

கம்பு இட்லி செய்ய தேவையான பொருட்கள்:கம்பு - ஒரு கப் பச்சரிசி - ஒரு கப் உளுந்து - ஒரு கைப்பிடி அளவு வெந்தயம் - சிறிதளவு உப்பு - தேவையான அளவுசெய்முறை:கம்பு இட்லி செய்வதற்கு முதலில், கம்பு ,பச்சரிசி, உளுந்து, வெந்தயம் ஆகியவற்றை நன்கு...

நேந்திரம் பழம் பாயாசம் செய்ய தேவையான பொருட்கள்:நேந்திரம் பழம் - 3 வெல்லம் - 1/4 கிலோ முதல் தேங்காய் பால் - 1 கப் இரண்டாம் தேங்காய் பால் - 1 1/2 கப் ஏலக்காய் தூள் - சிறிதளவு சுக்குத்தூள் - சிறிதளவு தேங்காய் -...

ஆஸ்துமா நோய் குணமாக சுண்டைக்காயை உப்பு தண்ணீரில் ஊற வைத்து பின் அதனை காய வைத்து வறுத்து சாப்பிட ஆஸ்துமா குணமாகும்.அதேபோல் சிறுகுறிஞ்சா வேர் பொடி, திரிகடுகு பொடி ஆகியவற்றை வெந்நீரில் கலந்து சாப்பிடலாம்.ஆஸ்துமா நோய் குணமடைய வில்வ இலை...

சீந்தில் மூலிகையின் முழு தாவரமும் கசப்பு சுவையுடையது. மேலும் இவை வெப்பத்தன்மையை கொண்டவையாகவும் இருக்கின்றன. இது வெள்ளைப்படுதல், பேதி, காய்ச்சல், மந்தம், விஷக்கடிகள் ஆகியவற்றை குணப்படுத்தும். இதன் இலைகளும் தண்டுகளும் உடல் பலத்தை அதிகரிக்கும். இதனால் வாத நோய்கள், கிரந்தி...

குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் பொதுவான பிரச்சனையாக இருப்பது மலச்சிக்கல். நம் உடலில் போதுமான அளவு நீர்ச்சத்து நார்ச்சத்து போன்றவை இல்லை என்றாலும் இந்த மலச்சிக்கல் பிரச்சனை உண்டாகும். எனவே நாம் அன்றாடம் உண்ணும் உணவுகளில் நீர் சத்தும்...

தேவையான பொருள்கள்:தக்காளி - 5 பாசுமதி அரிசி - 1/2 கிலோ நெய் - 2 ஸ்பூன் மஞ்சள் தூள் - 1/4 ஸ்பூன் மிளகாய் தூள் - 1 ஸ்பூன் கரம் மசாலா - 1 ஸ்பூன் பட்டை - 2 லவங்கம் - 3 ஏலக்காய் - 4 அண்ணாச்சி...

அசிடிட்டியை குறைக்க சில டிப்ஸ்!எளிதில் கிடைக்க கூடிய வாழைப்பழங்களில் அதிக அளவில் பொட்டாசியம் இருக்கும் காரணத்தால் அமில கார சமநிலையை உருவாக்கும் கனிமங்கள் அதிக அளவில் இருக்கிறது. எனவே வாழைப்பழம் என்பது அசிடிட்டிக்கு சிறந்த மருந்தாகும்.துளசி என்பது செரிமானத்திற்கு உதவக்கூடியது....

முதலில் 200 மில்லி லிட்டர் அளவு தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். அத்துடன் ஒரு தேக்கரண்டி ஓமம், 100 மில்லி லிட்டர் தேங்காய் எண்ணெய் , ஒரு சிட்டிகை கற்பூர பொடி ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.இப்போது ஒரு பாத்திரத்தில்...