லைஃப்ஸ்டைல்

தானிய வகைகள் அனைத்தும் நம் உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரக்கூடியது. அந்த காலத்தில் நம் முன்னோர்கள் தானிய வகைகளை எடுத்துக்கொண்டதால்தான் நூறு வயதிற்கும் மேல் ஆரோக்கியமாக வாழ்ந்து வந்தனர். எனவே நாமும் இதுபோன்ற தானிய வகைகளை பயன்படுத்த தொடங்கினால் ஆரோக்கியமாக வாழலாம்....

செவ்வாழைப்பழ இனிப்பு பணியாரம் செய்ய தேவையான பொருட்கள்:செவ்வாழை - 2 தேங்காய் துருவல் - அரை கப் ஏலக்காய் - 2 முந்திரிப்பருப்பு - 5 அரிசி மாவு - கால் கப் கோதுமை மாவு - கால் கப் வெல்லம் - 200 கிராம் ரவை - கால்...

சர்க்கரை வியாதிக்கு தீர்வு தரும் மாங்கொழுந்து!சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் பிடித்தமான உணவுகளை சாப்பிட முடியாமல் அவதிப்படுவதுண்டு. ஆனால் இந்த சர்க்கரை வியாதி வயதானவர்களை மட்டுமல்லாமல் கர்ப்பிணி பெண்களையும் குழந்தைகளையும் கூட பாதிக்கிறது. எனவே குறிப்பிட்ட ஒரு சில உணவு வகைகளை...

மனிதர்களை அமைதியாக கொல்லக்கூடிய கொடிய வகை நோய்கள் குறித்தும் அவற்றின் அறிகுறிகள் குறித்தும் தற்போது பார்க்கலாம்.பொதுவாக மனிதர்களுக்கு உண்டாகும் நோய்கள் ஒரு சில அறிகுறிகளுடன் தென்படும். ஆனால் சில நோய்கள் எந்தவித அறிகுறியும் இல்லாமல் உண்டாகும். இதனால் அந்த நோய்க்கு...

பட்டர் புட்டிங் செய்வது எப்படி?பட்டர் புட்டிங் செய்ய தேவையான பொருட்கள்வெண்ணெய் - 100கிராம் மைதா - 100 கிராம் சர்க்கரை - 100 கிராம் வெண்ணிலா எசன்ஸ் - 1 ஸ்பூன் முட்டை - 2 பேக்கிங் பவுடர் - 1/4 ஸ்பூன் சாக்லேட் சாஸ்- தேவையான அளவு பாதாம்,...

இன்றுள்ள காலகட்டத்தில் செல்போன் பயன்படுத்தாதவர்களே இல்லை. குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரின் கையிலும் மொபைல் போன் தான் இருக்கிறது. அதிலும் தூங்குவதற்கு முன்பாக செல் போன் பயன்படுத்திவிட்டு தூங்குபவர்கள் பலர். இதனால் பல விளைவுகள் ஏற்படுகிறது என்பதை தெரிந்துமே...

ஆங்கில மருந்துகளுக்கு முன்னதாகவே அனுபவத்தையும் அறிவியலையும் கலந்து நம் முன்னோர்கள் பல மூலிகைகளை மருந்துகளாக பட்டியலிட்டுள்ளனர். ஆங்கில மருந்துகளின் வரவிற்கு பின்னர் இத்தகைய தமிழ் மருத்துவ முறைகள் சற்று இறக்கத்தை சந்தித்தாலும் இன்றைய தலைமுறை ஆரோக்கியமான வாழ்வுக்கு பழமையான மூலிகை...

எண்ணெய் வடியும் சருமத்தால் கவலைப்படாதீங்க. இதோ உங்களுக்கான தீர்வு:முதலில் வெதுவெதுப்பான நீரை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். காலையில் எழுந்தவுடன் வெதுவெதுப்பான நீரில் முகத்தை கழுவ வேண்டும். தினமும் இப்படி செய்து வர முகத்தில் இருக்கும் அதிகப்படியான எண்ணெய் சுரப்பை கட்டுப்படுத்தலாம்.அடுத்தது...

பொதுவாகவே அனைவருக்கும் 8 மணி நேரம் தூக்கம் என்பது மிகவும் அவசியம். அதிலும் காலையில் 6 மணிக்குள் எழுவதும் இரவில் 10 மணிக்குள் தூங்க செல்வதும் உடல் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும். அதில் அதிகாலையில் எழுவது நாள் முழுவதும் நம்மை சுறுசுறுப்பாக...

எளிமையான சில வீட்டு வைத்தியங்கள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.தேங்காய் பாலுடன் சிறிதளவு தேன் கலந்து சாப்பிட்டு வர வயிற்றுப்புண், வாய்ப்புண் ஆகியவை குணமடையும்.அதே சமயம் தினமும் ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிட்டால் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டாம் என்று பலரும் கூறுவார்கள். அதுபோல...